Объем 350 страниц
2024 год
Психология осознанности
О книге
Осознанность показана в данном исследовании как — самостоятельный, трехкомпонентный метапроцесс психики и драйвер самосознания. Осознанность включает в себя поэтапную интенсификацию инсайта — сосредоточения — памяти в многоуровневой синергетизации этих процессов. Осознанность эволюционна, а самосознание — высшая форма адаптации субъекта к реальности. Новые уровни развития самосознания эмерджентно превосходят предшествующие, регулируя психику и тело с бо́льшими и качественно новыми возможностями.
Эта книга должна быть настольной для каждого, кто интересуется развитием собственного сознания, поскольку содержит всю, довольно интересную теорию, о том, что это такое, наше сознание и что нам с ним нужно делать, чтобы эволюционировать.
Это научная книга для психологов. Можно читать и без психологического образования, но тогда приходится кое-что гуглить. Для неподготовленных умов чтение может быть сложным. Осознанность в этой книге перестает быть эзотеричной или мистической. Она показана в эволюционном ключе. Как адаптивный механизм психики. И это ценно. Для тех, кому интересен светский подход к осознанности - mindfulness.
Отзывы, 2 отзыва2