Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»
Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Другие цитаты
869 ₽
Начислим
+26
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 октября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2014Объем:
335 стр. 60 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-3532-0Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"