Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Прекрасный селф хелп, который дает надежду вроде бы безнадежным перфекционистам (я, к примеру, считала, что это уже установившаяся черта характера и что мне уже ничего не поможет).

Кладезь информации по внедрению правильных установок при борьбе с собственным перфекционизмом, но их нужно повторять до тех пор, пока это не войдет в привычку. Из-за этого советую держать книгу под рукой, а еще лучше, (это уже намек Литресу) если бы была озвучка, чтобы сразу находить нужную главу и закладку.

Примите своего внутреннего перфекциониста и позвольте уже себе быть несовершенным. Есть красота в том, что кажется многим из нас изъянами. И самое главное: будьте нежны к себе, берегите свое «я». Вы у себя одни.

Надеюсь, вам эта книга поможет в смене парадигмы и отказа от собственных требований быть

совершенным во всем так же

эффективно, как она смогла помочь мне.

Добра и приятного чтения!