Основной контент книги Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно, 36 авторских кулинарных рецептов
Текст

Объем 25 страниц

2025 год

12+

Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно, 36 авторских кулинарных рецептов

5,0
1 оценка
Бесплатно
349 ₽

Начислим

+10

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 34,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Крупы – это важная часть рациона питания. Однако чаще чем крупы люди употребляют кулинарные изделия из рафинированной пшеничной муки, которые обеднены клетчаткой, витаминами и минералами, являются быстрыми углеводами, провоцируют скачки глюкозы, рост массы тела, риск ожирения и сахарного диабета.

В книге представлены рецепты кулинарных изделий из цельнозерновых круп, которые могут быть полезны тем, кто не употребляет животный белок, кому показано исключение глютена, кто хочет повысить потребление клетчатки, сделать рацион более богатым витаминами и минералами, стремится разнообразить рацион питания.

Смотреть все отзывы

Хорошие простые рецепты. А главное, что все с пользой для здоровья ! Большое спасибо автору ! давно искала именно такие полезные рецепты

Очень полезная книга. Написана простым и понятным языком. Доступные рецепты. Пробовал панкейки и вафли, ооочень вкусно. Большое спасибо.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Татьяны Юрьевны Михайловой «Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно, 36 авторских кулинарных рецептов» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
28 июля 2025
Дата написания:
2025
Объем:
25 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания: