Читать книгу: «6 принципов топки жира. Как перестать сидеть на диетах и начать жить», страница 3

Принцип ботаника: В 18 КРАСИВ КАЖДЫЙ, А В 40 – ТОЛЬКО ТОТ, КТО ОБ ЭТОМ ДУМАЕТ. Италия

Ваш облик – это ваша визитная карточка.

Не отдавайте его дизайнеру, работающему по шаблонам.

Учитесь рисовать сами.

Почему принцип ботаника спросите вы? А потому что интеллект, чёткий вектор мыслей и исполнительность ещё никому не мешали. Устоявшееся мнение о том, что все красотки – нереальные дуры, а красивые мужчины – безмозглые альфонсы, изживает себя. Да, конечно, задачу из высшей математики в уме они, быть может, и не решат. Хотя кто их знает, красивые люди всегда могут удивить. Однако они совершенно точно знают абсолютно всё об уходе за собой, разбираются в косметике, фитнес программах и процедурах, поддерживающих красоту. «Ну нет, мне это точно не надо!» – скажете вы. Тогда чего вы хотите? Если вы мечтаете о красивом теле, то как минимум должны стать теоретиком в этом вопросе, и только после этого переходить к практике.

Если вы думаете, что все люди на планете рождаются или красивыми или некрасивыми, то вы заблуждаетесь. Чаще всего красота внешней оболочки – это результат мощной внутренней работы. Увидев, как человек выглядит, можно сформировать мнение о стройности его мыслей. И это не шутка. Посмотрев на девушку с длинными и красивыми волосами, мы скорее всего предположим, что она знает всё об их здоровье и уходе, разбирается в масках и кондиционерах, гуглит качество волос, а не модное окрашивание, ну и конечно с умом выбирает парикмахера. И будем правы. Увидев накаченного парня с хорошим мышечным рельефом, мы подумаем о том, что он знает, как тренироваться, разбирается в правильных нагрузках, умеет правильно питаться, тренируется через не могу, и обладает просто невероятной самодисциплиной, силой воли и трудолюбием. И тоже будем правы. Получается, что мысли этих людей и предпринятые на их основании действия, сформировали их внешнюю оболочку. Увидев результат, мы можем заглянуть внутрь и убедиться, что он не появился из ниоткуда. То, что отличало их внутреннюю суть от внутренней сути среднестатистического человека в итоге привело их к результату, отличающемуся от результата общей массы. Есть известное изречение: делайте то, что другие не делают, и получите то, чем другие не обладают. Так вот я бы его переделала. Сначала начните думать о том, о чём другие не думают. Формируйте правильные мысли, и они изменят вашу жизнь. Вы даже не представляете, насколько это важно. Вы можете быть недостаточно модными, но ваши фигура, ухоженность и осанка выдадут или короля или нищего, которые живут у вас в голове. Увидев вас единожды можно понять, любите ли вы себя, заботитесь ли о себе, хотите ли быть красивыми. Особенно отчетливо это проявляется в зрелом возрасте, когда лишний вес прибавляется быстрее, кожа увядает, а заниматься собой уже нет ни сил, ни времени, ни желания. И если в 18 мы стройны и красивы только потому что молоды, то в 40 это правило не работает. В 40 нужно не покладая рук лепить из себя конфетку по собственному дизайн-проекту.

Посмотрите на жителей Италии. В Италии спорт не очень приветствуется, но тем не менее у итальянцев и итальянок хорошие фигуры. Скорее всего, это можно объяснить средиземноморской кухней – обилием фруктов, сыров, рыбы, оливковых и других масел. Но есть у этой нации ещё одно огромное достоинство. Наверное, именно оно и позволяет им из года в год входить в число самых красивых, темпераментных и сексуальных. А именно: они очень любят себя, следят за собой и твёрдо уверены в своей привлекательности.

Если мы говорим о зрелом возрасте, то нужно отметить, что в Италии пенсионерки – одни из основных посетительниц салонов красоты. Маникюр, педикюр, красивая укладка являются основными их спутниками. Не смотря на возраст, они отлично разбираются в колористике и знают, что им подходит, а что нет. Тоже самое можно сказать и про одежду, всё дорого, красиво и с хорошим вкусом. У них может быть совсем небольшой гардероб, но весь он будет состоять из вещей высокого качества от известных брендов. Будучи в Милане абсолютно привычно увидеть на улицах города женщину 60—70 лет, которая решила прогуляться со своими друзьями и выпить чашечку кофе. Что в этом необычного спросите вы? А то что при этом на ней будет стильное платье-футляр, обворожительное меховое манто, устойчивые классические туфли и, конечно, элегантные украшения. При этом она может быть совсем не богата. А секрет в том, что такие женщины не могут отказать себе в удовольствии быть красивыми и готовы ежедневно трудиться ради своей красоты. Месяцами копить на свой новый образ для прогулки по городу или похода в ресторан – для них абсолютная норма.

Нет-нет, речь здесь не о моде, а о чувстве собственного достоинства. Женщин, которые себя любят, видно. Также как и спортивных мужчин, которые смогут хотя бы раз 10 подтянуться, что сегодня редкость. Ваш облик – это ваша визитная карточка. Не отдавайте её дизайнеру, работающему по шаблонам. Поработайте над ней сами, пусть для этого придётся чуть-чуть поучиться.

Вернемся к нашей длинноволосой девушке и накаченному пареньку. Я не отрицаю, что всегда были, есть и будут скептики, которые не согласятся со мной и скажут, что волосы можно нарастить, а мышцы накачать химией. Да, это быстрый результат, и он тоже возможен. Но насколько быстро он приобретается, настолько же быстро и пропадает. В современном мире особенно при наличии средств всё делается очень просто. Красота становится исчисляемой величиной, задачи с нахождением которой можно преподавать в школах. Задача. Есть человек и определенный дата, когда он должен обрести пару единиц физической красоты. Решение: Определяем, какие процедуры ему для этого нужны (косметологические, парикмахерские, стоматологические и т.д.). Планируем их во времени. К нужной дате получаем нужный результат. Ну допустим, липосакцию сделали, лазерную шлифовку лица провели, филлером морщины заполнили, волосы нарастили, зубы отбелили, виниры поставили. Так-то оно так, только без внутренней мотивации, человек рано или поздно всё разрушит. Это как дети обеспеченных родителей, которым достался их бизнес: так просто всё потерять при отсутствии собственных навыков.

Отсюда самый важный вопрос: как повысить свою мотивацию.

Общаясь с большим количеством спортсменов и просто тренирующихся людей, я делаю вывод о том, что у каждого из них есть свои мотиваторы на успех. Мотивацией не стоит пренебрегать. Она двигает нас вперед, заставляет идти несмотря ни на что, и, что немаловажно, учит подниматься после поражений. Только внутренне замотивированный спортсмен может показать хороший результат.

Возможно, вы, слышали о Хоторнском эксперименте, который проводился на американском заводе Western Electric Company’s Hawthorne Works. В ходе этого эксперимента изучалось влияние различных факторов на мотивацию персонала и рост производительности труда. Продлился он целых 8 лет. По его окончанию учёные пришли к выводу о том, что социальные и психологические факторы больше влияют на производительность труда, чем физические. Т.е. получается, что внутреннее состояние человека – это двигатель его результативности.