Цитата из книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»
Фигурально выражаясь, бодибилдинг начинается c пауэрлифтинга. Если точнее, то c главной «лифтерской шестерки»: жим лежа; жим стоя; тяга штанги в наклоне; приседания; становая тяга; румынская становая тяга.
Другие цитаты
Бесплатно
179 ₽
Начислим
+5
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
11 декабря 2015Дата написания:
2010Объем:
461 стр. 152 иллюстрацииISBN:
978-5-17-069679-6Составитель:
Правообладатель:
Издательство АСТ