Объем 54 страницы
2025 год
16+
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Этот номер мы посвятили спорту, фитнесу и тому, как наука помогает нам тренироваться. Рассматриваем боевое искусство тай-чи как способ оставаться в тонусе, какие ещё виды активности помогают укрепить здоровье, что стоит за модными фитнес-трендами, как питание влияет на выносливость и восстановление.
В гостях у редакции Дмитрий Калашников - президент Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), с которым мы поднимаем актуальные вопросы для начинающих.
Вы найдёте в выпуске.
Разбор последних научных исследований о влиянии физической активности на мозг.
Материалы о психологии спорта — как начать и не бросить.
Протеиновые батончики: мифы и правда.
Обзор спортивных бутылок для воды в рубрике "Гаджеты".
Также в выпуске разбор, проливающий свет на тайны ультра переработанных продуктов. Все ли УПП вредны?