12+
−60%
текст

Объем 291 страница

2018 год

12+

Другие версии

1 книга
Как победить профессиональный стресс

Как победить профессиональный стресс

текст
359,60 ₽899 ₽
−60%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 89,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное – агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них – профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь.Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги – эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель.Все, что вы прочтете – это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них.Хотите узнать о них, внедрить в свою жизнь и добиться стрессоустойчивости? Тогда читайте онлайн или скачивайте эту книгу.
Сначала популярные

Это одна из тех книг, которую вы не вычислите по обложке даже при огромном опыте. Жемчужина здравого смысла и реального опыта. Все точно, емко, умно. Что касается практики, не ждите советов из серии «подпрыгивайте три раза каждый день» или 10 000 часов и вы станете суперпрыгуном. Как преподаватель и практик согласна с автором: не станете, хоть упрыгайтесь. Лично я читаю книгу с тетрадкой: какова стратегия моего физического развития? Какова стратегия моего духовного развития? Автор иногда весьма жесток, но это только от того, что правда мягонькой не бывает. Какова стратегия моего душевного развития? Вдумайтесь! Стратегия душевного развития! Не прыгнуть и хапнуть и вдруг, а какова стратегия моей жизни. В общем, читаю с наслаждением, чувство юмора автора превосходно, любовь к жизни и людям высока, иначе он бы такую книгу нам не написал. Спасибо!

Книга незнакомого автора, , правда у него есть неоспоримое преимущество – доктор политических наук… Есть и другие плюсы – успехи в бизнесе и бизнес-консультировании. Ознакомился с доступным для чтения фрагментом. Поразили честность, открытость и категоричность, а главное доступность понимания материала. Именно, категоричности и конкретности часто не хватает, что обесценивает любую книгу, монографию, научный и ненаучный труд. Прочитал ознакомительный фрагмент на одном дыхании. Более того, считаю себя экспертом в изучении стресса, завершаю написание монографии «Психология стресса и психологический стресс», в которой ставлю острые вопросы в данной проблематике. По моему мнению данная книга полезна, оригинальна, достоверна и несет в себе такой объем эксклюзивной информации, которые редко встретишь среди большого объема хлама в публикациях, посвященных стрессу. А главное, она рассчитана на широкий круг аудитории. Может использоваться не только при профессиональном стрессе, но и во всех сферах жизни. Лично для себя многое возьму из нее и использую в своей жизни и творчестве. рекомендую всем и каждому. Дороговато, но стоит того. .

Книга написана простым чётким языком без философских заумствований, тем не менее в ней изложены действительно жизненные вопросы. Судя по всему, та модель жизни, которую предлагает автор, действительно получена им в результате серьёзного жизненного опыта. Появилось желание больше узнать об авторе и познакомиться с другими его работами.

Противоречивое мнение. Есть то, что подошло, есть и то, что отбросила как не нужное. Кратко: занимайтесь спортом, отдыхайте вовремя, занимайтесь делом вместо отвлечения. Ну и очень понравилась табличка: что зависит от меня по факторам, что за зоной моего контроля. Так как это не только книга по стрессоустойчивости, но и некая часть личности автора, поэтому как один из взглядов на стресс и управление им, – подойдет, как книга-тренинг, – воды многовато на мой взгляд.

Как я обрадовалась, увидев эту книгу! Мы знакомы с автором лично. Это бы мой любимый преподаватель в университете. Самые интересные лекции. Знала, что Сергей Юрьевич выпустил книгу, но только сейчас нашла ее!!!! Начинаю читать фрагмент. И не сомневаюсь, что куплю целиком

Оставьте отзыв

Аннотация Литрес

Многие работающие люди не понаслышке знают, что такое форс-мажоры, психологическое давление, конфликты, информационная перегрузка, цейтноты и нестабильность деловой среды. Но только некоторым известно, что все вышеперечисленное – агрессивные стимулы-стрессоры. А наши реакции на них – профессиональный стресс, который рано или поздно начинает ухудшать и деловую, и личную жизнь.

Полностью избавиться от профессионального стресса невозможно. Но зато можно научиться его дозировать так, чтобы воздействие стрессовых факторов закаляло характер и приводило к выработке так называемого стресс-иммунитета. Как именно это сделать, знает автор этой книги – эксперт по стрессоустойчивости и известный предприниматель.

Все, что вы прочтете – это описание реального жизненного опыта Сергея Хлыстунова. Он лично попробовал практически все существующие методы и инструменты борьбы с профессиональным стрессом, в итоге взяв на вооружение только самые эффективные из них.

Хотите узнать о них, внедрить в свою жизнь и добиться стрессоустойчивости? Тогда читайте онлайн или скачивайте эту книгу.

Читать онлайн

Описание книги

«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд – лекарством» – справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального стресса – вечного спутника современного делового человека.

С одной стороны, профессиональный стресс – важнейший фактор, под влиянием которого формируется профессионализм в любой сфере деятельности, с другой – это фактор, разрушающий здоровье, карьеру и личную жизнь. Все дело именно в дозе самого стресса: в его силе и продолжительности. Для значительного числа деловых людей эта доза становится в буквальном смысле смертельной.

Эта книга для тех, для кого доза профессионального стресса уже стала ядом, отравляющим жизнь, как это было когда-то с автором. В ней описаны те простые и надежные шаги-действия, которые автор много лет нащупывал методом проб и ошибок и которые, в случае их реализации, быстро приблизят вас к победе над профессиональным стрессом.

Книга Сергея Хлыстунова «Как победить профессиональный стресс» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 сентября 2018
Последнее обновление:
2018
Объем:
291 стр. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-905641-53-4
Правообладатель:
Библос
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают
Другие книги автора