Основной контент книги Сушка тела: вкусно и по делу

Объем 102 страницы

2025 год

16+

Сушка тела: вкусно и по делу

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
Бесплатно
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.

Внутри вы найдёте:

блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;

минимализм в ингредиентах и времени приготовления;

разнообразие: от быстрых завтраков и перекусов до ужинов и полезных десертов;

только проверенные сочетания, без лишнего и без сахара.

Каждый рецепт — это баланс вкуса, пользы и цели. Подходит для спортсменов, фитнес-энтузиастов и всех, кто хочет привести тело в форму вкусно и по делу.

Другие версии

1 книга от 399 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Романовой Алексеевны Виктории «Сушка тела: вкусно и по делу» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 мая 2025
Дата написания:
2025
Объем:
102 стр. 163 иллюстрации
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1057 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 309 оценок
Аудио
Средний рейтинг 3,8 на основе 46 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 35 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 1092 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5270 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,6 на основе 50 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 113 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 776 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке