Основной контент книги Сушка тела: вкусно и по делу

Объем 102 страницы

2025 год

16+

Сушка тела: вкусно и по делу

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
399 ₽
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы.

Внутри вы найдёте:

блюда с высоким содержанием белка и низким гликемическим индексом;

минимализм в ингредиентах и времени приготовления;

разнообразие: от быстрых завтраков и перекусов до ужинов и полезных десертов;

только проверенные сочетания, без лишнего и без сахара.

Каждый рецепт — это баланс вкуса, пользы и цели. Подходит для спортсменов, фитнес-энтузиастов и всех, кто хочет привести тело в форму вкусно и по делу.

Другие версии

1 книга от 399 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Романовой Алексеевны Виктории «Сушка тела: вкусно и по делу» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 мая 2025
Дата написания:
2025
Объем:
102 стр. 163 иллюстрации
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 33 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 56 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 20 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке