Романова Виктория

Батон – 6 ломтиков Колбаса – 100 г

хлеба 3 л воды 100 г сахара 10 г дрожжей

2) Лосось-боул с рисом, авокадо и огурцом (соево-лаймовая) Время: 20–25 минут0 Порции: 2 Ингредиенты: Рис (жасмин/круглый) – 140 г (сухой) Филе лосося/форели – 250–300 г Авокадо – 1 шт. Огурец – 1 шт. Морковь – 1 шт. (по желанию)

Нарежьте филе кусочками, натрите специями. Обваляйте в панировке. Готовьте при 200°C 12–15 минут. Отлично сочетается с овощами гриль.

Романова Виктория Противовоспалительная кухня Золотая овсянка с куркумой и ягодами Ингредиенты: Овсяные хлопья – 1 стакан Кокосовое молоко (или миндальное) – 2 стакана Куркума молотая – ½ ч. л. Имбирь молотый – ¼ ч. л. Корица – ½ ч. л. Свежие или замороженные чер