Цитата из книги «Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге»
вдох через нос – тройной резкий выдох через рот. Думайте о том, что так вы очищаете свой разум. Сохраняйте концентрацию на области внутри головы за бровями. Сделайте 3–5 таких вдохов и выдохов. 8 Закройте глаза и задайтесь целью отслеживать свои мысли. Сохраняя концентрацию на центре головы, наблюдайте, какая мысль придет первой. Делайте так до тех пор, пока не почувствуете,
Бесплатно
219 ₽
Начислим
+7
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
29 мая 2014Дата написания:
2013Объем:
172 стр. 55 иллюстрацийISBN:
978-5-17-082243-0Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Око настоящего возрождения"
