Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 30,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Как медитировать. Подружитесь со своим умом
Текст
Объем 141 страница
2013 год
Как медитировать. Подружитесь со своим умом
Практическое руководство
автор
Пема Чодрон
Входит в серию «Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
Бесплатно
300 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни. Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководство показывает читателям, как честно встретиться и открыто взаимодействовать с собственным умом, принять всю полноту наших переживаний и жить всем сердцем.
Входит в серию "Самадхи (Ганга – Ориенталия)"
Сначала популярные
самым поразительным в этой книге было для меня предложение (рекомендация) Пемы медитировать с открытыми глазами, я впервые встретила такой совет. эффект – впечатляющий. ну а самое в этой книге целебное, как мне кажется, – это признание Пемы, что «главное в медитации – отбросить идею о том, чтобы все сделать идеально». книга-помощница, книга-друг. спасибо мудрой Пеме и чуткой переводчице Ольге Турухиной.
Все книги этого автора всегда учат важному. Читаю и перечитываю их более двадцати лет и каждый раз нахожу Новое. Книга про медитацию и свободу от ума.
Пема Чодрон уникальный человек и автор. Если хотите прикоснуться к тому, что было изобретено аж 25 веков назад в области психотерапии и прочитать это на понятном европейцу языке – Пема Чодрон это тот автор, который дополнит Ваши знания того что было изобретено 25 веков назад.
Очень просто о медитации. Расскрывает новые грани понимания. Есть практики, которые помогают быть в моменте, и в сложных ситуациях.
Хорошая книга для тех, кто практикует медитацию осознанности. Какие-то вещи не до конца поняла, поэтому буду перечитывать эту книгу.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Медитация – это полное отсутствие борьбы с тем, что возникает. Мысли – такие, как есть, эмоции – такие, как есть, визуальные образы – такие, как есть, звуки – такие, как есть, – всё – такое, как есть, и нет ничего привнесённого.
Трунгпа Ринпоче предлагал принять юное, невинное отношение и возвращать ум из мышления. Он сравнивал это с попытками накормить младенца, внимание которого всё время блуждает. Вы должны быть нежными и чувствительными с ним, напоминать ему есть, показывать ложку, а затем класть еду прямо ему в рот. Вы просто стараетесь сделать так, чтобы младенец возвращал своё внимание к еде.
Книга Пемы Чодрон «Как медитировать. Подружитесь со своим умом» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Подборки с этой книгой
Отзывы, 6 отзывов6