Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 56,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
автор
Нази Горюнова
Входит в серию «Книги-мотиваторы»
Бесплатно
569 ₽
Начислим
+17
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Другие версии
1 книга от 659 ₽
Отзывы, 3 отзыва3
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.
книга просто замечательная,буду перечитыаать еще не раз?
Очень зацепила с первых строчек,хотя обычно не интересовалась этой темой.
Спасибо большое автору?
Нашла и прочитала эту книгу после просмотра рилсов про песика Мишку( обожаю!),и тоже понравилось- и стиль написания , и смысл( многие вещи прожила в свое время сама...., поэтому отозвалось...)Нази, спасибо вам , и творческих успехов.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Мы так же, как наши предки, порой хотим сжать кулаки и надавать всем по мордам, но амигдала, оценивая риски, не позволяет нам этого сделать – ведь тогда велик шанс быть исключенным из социума, а это почти так же опасно, как получить по мордам в ответ. В современном мире реакция «бей» как бы направляется внутрь нас. Выражения злости, агрессии, а также драки или истошного крика не случается, но импульс не
Книга Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.