Читать книгу: «Взгляд в молодость: Система Осьмионика для лица и глаз: Комплекс ручных и аппаратных методик. Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости», страница 14

Глубокая проработка орбитальной области

Упражнение № 20. Снятие спазма с переносицы

• Уменьшение вертикальной морщины между бровями.

Техника выполнения

1. Поставьте большие пальцы обеих рук под бровями у переносицы, указательные – на 2 см выше (рис. 8.32).

Рис. 8.32. Снятие спазма с переносицы

2. Сведите пальцами эти две точки по направлению друг к другу и зажмите образовавшуюся складочку на 30 секунд.

3. Растяните ткани рабочего участка вдоль линии бровей, после чего зафиксируйте их положение.

Упражнение № 21. Работа с мышцей, сморщивающей бровь

• Уменьшение вертикальных морщин над бровями.

• Уменьшение спазма между бровями.

• Обеспечение открытого взгляда.

Техника выполнения

1. Поставьте средний палец правой руки над серединой правой брови. Палец другой руки – над внутренним углом глаза. Сведите оба пальца друг к другу (рис. 8.33).

Рис. 8.33. Работа с мышцей, сморщивающей бровь

2. Образовавшуюся складку зажмите на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение.

3. Аккуратно распределите ткани рабочей поверхности, подушечками пальцев точечно прожимая ткани вдоль брови.

4. Выполните упражнение с другой стороны.

Упражнение № 22. Восстановление формы брови

• Открытие внутренней части глаз.

• Уменьшение вертикальных морщин на лбу.

• Формирование красивой формы брови.

• Улучшение эластичности кожи.

Техника выполнения

1. Двумя руками захватите отрезок брови (от ее начала до середины) указательными и большими пальцами. Защип осуществляйте максимально глубоко (рис. 8.34).

Рис. 8.34

2. Выполняйте прием в технике «Тканевая подкова». Для этого изогните защип в форму подковы с основанием наверху. Большими пальцами углубляйте подкову, упираясь в центр, а указательными пальцами, наоборот, растягивайте ее концы в разные стороны, расширяя ее. Смысл упражнения – приподнять внутренний край брови и одновременно растянуть его к периферии (чтобы бровь была выше и длиннее).

3. Мягко и пластично растяните проработанный участок брови в противоположные стороны. Растяните ее дискретно вдоль по каждому сантиметру (рис. 8.35 слева).

Рис. 8.35. Растяжение брови (слева). Поперечное «плиссе» (справа)

4. Разложите бровь. Тщательно выровняйте ткани, придав брови красивую форму.

5. Разровняйте ее поперечными «плиссе» в вертикали. Для этого создайте маленькую складочку у начала брови (у мышцы, сморщивающей бровь), защипнув бровь двумя руками (расположив пальцы выше и ниже брови), и равномерно раскатайте бровь от ее начала у переносицы и до ее конца с помощью «плиссе» (рис. 8.35 справа) 3–5 раз.

6. Одной рукой натяните бровь у виска. А пальчиками второй руки плотно прожмите подбровное пространство, как бы приклеивая ткани к мышце.

7. Зафиксируйте пальцами рук положение брови целиком.

8. Выполните прием с другой стороны.

ВНИМАНИЕ!

Для облегчения работы можно формировать мини-подковки на каждом сантиметре брови, растягивая по завершении приема весь участок.

Упражнение № 23. Восстановление эластичности кожи подбровной области

• Уменьшение обвислостей верхнего века.

• Уменьшение морщин и складок на верхнем веке.

• Равномерное распределение мышечных волокон.

• Восстановление эластина и коллагена век.

• Восстановление тургора кожи.

• Профилактика истончения тканей на верхнем веке.

Данное упражнение восстанавливает эластичность кожи верхних век.

Чтобы проработать вялую истонченную кожу верхних век, ставшую атоничной и обвисшей, работайте в технике «Перетирание». Этот прием снимет мышечные блоки и нарастит истонченную слизистую изнутри, восстановив кровоток кожи.

Техника выполнения

1. Работайте двумя руками. Сформируйте указательными пальцами обеих рук складку из тканей под бровью. Лишняя кожа, которую можно собрать в складку над круговой мышцей глаза, указывает на то, что волокна этой мышцы находятся в гипертонусе, то есть сжались, укоротились, и поверхностным тканям уже не хватает места, чтобы равномерно облегать их.

Рис. 8.36

2. Начинайте перетирать складку энергично, но мягко и бережно (рис. 8.36). Оба пальца стоят на коже неподвижно, как приклеенные, в течение всего времени выполнения приема. Натирайте слизистую одной точки о слизистую другой. При этом один палец является фиксирующим, второй – активным. Мы работаем не с кожей, а с ее внутренней поверхностью.

3. По мере ваших манипуляций складка должна таять и пропадать, что показывает эффективность выполнения приема. Обычно для этого хватает 20–30 секунд, при отсутствии больших проблем – 10 секунд.

4. Вы должны обработать таким способом всю верхнюю часть века, включая внешний угол глаза и его переход к нижнему веку. Работайте либо с одной большой складкой, либо с несколькими мини-складками в зависимости от специфики вашей проблемы.

5. После выполнения приема обязательно расправьте ткани – медленно, тщательно «промокните» рабочую поверхность, фиксируя ткани и прижимая точечно кожу к мышце.

6. Обычно с возрастом лишенная нормального кровообращения кожа век приобретает вид обвисшей шкурки. Кроме того, она теряет свою однородность – тонкие области перемежаются зернистыми уплотнениями. Эти комочки и неравномерность кожи вы почувствуете под пальцами.

7. Пройдитесь по всему верхнему веку от внешнего угла глаза до внутреннего, добиваясь однородной структуры кожи и улучшения ее тургора.

8. После завершения приема приложите пальцы ко всей поверхности верхнего века, как бы приклеивая, припаивая кожу к глазному яблоку в течение минуты.

На достижение этого результата может потребоваться примерно неделя ежедневных занятий по 3–5 минут.

Вы можете выполнять прием «Перетирание» и на нижнем веке (при отсутствии водянистых мешков и отеков под глазами). Но так как кожа подглазной зоны лежит как бы вплотную к мышце, прием надо производить крайне аккуратно и бережно, делая минимальные захваты и отслеживая состояние тканей век. Категорически не рекомендуется перетирать ткани на нижнем веке близко к ресницам! Это может привести к повреждению тканевого валика под глазами, который является своеобразной плотиной, перегораживающей ток жидкостей, а также страхует кожу от сливания воды в ткани нижнего века и образования мешков под глазами.

Упражнение № 24. Лифтинг тканей верхнего века

• Уменьшение обвислостей верхнего века.

• Подъем линии бровей.

• Уменьшение морщин и складок на верхнем веке.

• Восстановление эластичности и тургора кожи верхних век.

• Ликвидация выпуклостей над бровью.

• Уменьшение отечности век.

Техника выполнения

1. Нанесите тонкий слой крема или питательного масла на верхнее веко. Заведите руку за голову. Равномерно приподнимите тремя пальцами вверх всю бровь. Пальцы другой руки поставьте под бровь. Протайтесь до уровня мышцы. Зафиксируйтесь (рис. 8.37 слева).

Рис. 8.37. Спиральки по верхнему веку

2. Поддерживая пальцами верхней руки уровень брови, выписывайте пальцами другой руки маленькие спиральки, начиная от внутреннего угла к внешнему, как бы закатывая, заправляя лишнюю складку под пальцы верхней руки (рис. 8.37 справа). Вы не должны смещаться пальцами с точек кожи, к которым «приклеились».

3. Выполните упражнение с другой стороны.

4. Повторите упражнение несколько раз.

Работа с подглазничной областью

Упражнение № 25. Ликвидация «гусиных лапок»

• Уменьшение морщин «гусиные лапки» (морщинки-смешинки).

• Снятие напряжения с височной мышцы.

• Улучшение кровообращения тканей височной области.

• Лифтинг тканей височной области.

Если ваша обычная мимика постоянно деформирует кожу, приводя к гипертонусам тканей, лежащих под ней, то ваша задача – снять этот мышечный спазм. Когда кожа ляжет свободнее, кровоснабжение улучшится – глубина морщинок значительно уменьшится.

Техника выполнения

1. Захватите весь веер «гусиных лапок» указательным и большим пальцами. Указательные пальцы стоят вверху, большие – внизу (рис. 8.38).

Рис. 8.38. Защип «гусиных лапок»

2. Сведите пальцы обеих рук друг к другу. Зажмите получившуюся складку на 30 секунд.

3. Растяните рабочий участок мягкими промокательными движениями и зафиксируйте ткани.

4. Выполните упражнение с другой стороны.

Упражнение № 26. Уменьшение тканевого валика на границе «веко-щека»

• Уменьшение границы «веко-щека».

• Ликвидация диагональной морщины от угла глаза.

• Ликвидация тканевого валика под глазами.

• Раскрытие глаз с внешней стороны.

Прием 1. Работа по вертикали

Техника выполнения

1. Поставьте указательный палец одной руки вертикально под зрачком глаза.

2. Поставьте указательный палец второй руки у внешнего угла глаза (рис. 8.39).

Рис. 8.39. Вертикальный защип

3. Протайтесь. Приклейтесь. Сведите оба пальца друг к другу до первого упора. Под руками образуется складочка – вертикальный защип, размеры которого у всех индивидуальны.

4. Выполняйте прием «Перетирание», двигаясь в сторону волосяного покрова. Прием должен занимать по времени 30–40 секунд. За это время валик должен пропасть, растаять в ваших руках.

5. Вернитесь в исходное положение и мягко разложите обрабатываемую область.

6. Выполните этот прием под другим глазом.

Вы можете применить к этой области прием «Изометрический лифтинг».

1. Зажав складку между пальцами, выписывайте ею «восьмерки» по поверхности лица, не сдвигая с него пальцев. Работайте до исчезновения складки из пальцев.

2. Мягко разложите обрабатываемую область.

3. Если прием выполнен правильно, при повторной попытке зажать складку ее объем должен стать значительно меньше или исчезнуть совсем. Это означает, что вы равномерно разложили эту область на периферию.

Прием 2. Работа по горизонтали

Жевательные мышцы с возрастом и под влиянием стрессов деформируются из-за хронического сжатия челюстей. Как результат, в районе нижнего века формируется валик, наползающий на глаза, сужающий периферическое зрение, ухудшающий кровоснабжение нижнего века, что приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин.

Техника выполнения

1. Сделайте защип тканевого валика на границе «веко-щека». Поставьте указательные пальцы обеих рук сверху над валиком, а большими пальцами подхватите валик снизу (рис. 8.40). Оттяните полученную складку перпендикулярно от лица.

Рис. 8.40. Горизонтальный защип

2. Примените прием «Изометрический лифтинг», выписывая в воздухе «восьмерки». Прислушайтесь к движению тканей. Поначалу валик будет стремиться вверх согласно заложенной деформации. Следуйте за этой тягой, помогая приподнимать складку большими пальцами. Прокручивайте ею небольшие «восьмерки». Постепенно валик начнет уменьшаться и опускаться вниз.

3. Мягкими, но глубокими движениями всей ладонью равномерно разложите ткани, пытаясь распределить их гладко по щекам. Медленно промокательными, лепящими движениями выравнивайте границу «веко-щека» сверху вниз, добиваясь гладкости щеки. Для более эффективной работы скосите челюсть в противоположную сторону, чтобы у вас была возможность распределить ткани по рабочей области.

4. Выполните прием с другой стороны.

Упражнение № 27. Уменьшение слезной борозды

• Уменьшение эффекта запавших или проваленных глаз.

• Осветление кожи, уменьшение синяков под глазами.

• Восстановление тканей у внутреннего угла глаза.

• Равномерное распределение мышечных волокон.

В формировании слезной борозды активное участие принимает крыльная (боковая) часть носа. Она спазмируется, укорачивается, поджимается к глазу и, обрастая в этом месте хрящевой и жировой тканью, создает выпуклость. Создается тень в районе слезной борозды. Естественно, глаз начинает казаться еще более запавшим. Чтобы избавиться от этих дефектов, необходимо в первую очередь снять спазм с латеральной части носа, мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, и мышцы, поднимающей верхнюю губу.

Рис. 8.41. Треугольник слезной борозды

Работайте с этими мышцами приемом «Перетирание». Перетирание тканей в данном упражнении происходит по двум вертикальным линиям (рис. 8.41):

• по вектору деформации, идущему вдоль латеральной мышцы носа и мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа (грань b треугольника);

• по вектору деформации, идущему вдоль мышцы, поднимающей верхнюю губу (грань с треугольника);

• по вектору деформации, идущему вдоль слезной борозды (грань а треугольника).

Техника выполнения

1. «Перетирание» тканей начните с линии латеральной мышцы носа (грань b треугольника). Работайте двумя руками. Поставьте подушечку пальца одной руки у крыла носа, палец другой руки – на 1 см ниже прямо под ним. Между пальцами сформируйте складочку кожи – защип (рис. 8.42).

Рис. 8.42. Перетирание боковой части носа

ВНИМАНИЕ!

В случае если складка сопротивляется прохождению вверх, уберите верхний палец, а нижний палец максимально продвиньте вверх до упора по направлению к углу глаза. Подержите 20–30 секунд. Вернитесь в исходное положение, оттянув эту точку вниз. Продолжите выполнение приема.

Выполняйте «перетирание» тканей, продвигаясь снизу вверх, выписывая кружочки нижним пальцем по стабильно стоящему верхнему, пока ткань не растает под пальцами. Нижним пальцем вворачивайтесь в верхний, подталкивая его таким образом вверх по направлению к углу глаза скользящей проходкой. Вы работаете не с поверхностью кожи, а натираете пальцами внутреннюю слизистую одной точки о слизистую другой.

2. Мягко растяните боковую часть носа, ликвидируя гипертонус (рис. 8.43). Зафиксируйте.

Рис. 8.43. Растяжение боковой части носа

3. Выполните тот же прием по линии мышцы, поднимающей верхнюю губу (грань с треугольника), рис. 8.44.

Рис. 8.44. Работа с мышцей, поднимающей верхнюю губу

4. Работа со слезной бороздой (грань а треугольника). Ваша задача – сделать жгут слезной борозды максимально мягким, чтобы его плотность стала одинаковой с плотностью близлежащих тканей. Для этого возьмите большими и указательными пальцами обеих рук слезную борозду, которую вы будете чувствовать под руками в виде плотной связки или жгута, в защип с двух сторон по всей длине (рис. 8.45). Указательные пальцы поставьте над слезной бороздой, а большие – под ней. Работайте с защипом, используя прием «Тканевая подкова», выгибая его то вверх, то вниз.

Рис. 8.45. Работа со слезной бороздой

Мягко растяните, разложите ткани рабочего участка, зафиксируйте их положение. Выполните упражнение с другой стороны.

Упражнение № 28. Интерназальный метод работы со спазмом латеральной мышцы носа

• Уменьшение эффекта запавших глаз.

• Ликвидация провалов под глазами.

Так как мышцы, спазм которых приводит к подтягиванию тканей вдоль крыльев носа вверх, находятся очень глубоко, эффективно работать с блоком помогает интерназальный способ, позволяющий подобраться к мышечному спазму изнутри – через ноздрю. Прием настолько эффективен, что можно получить яркий эстетический эффект сразу после выполнения приема: носогубная складка тут же расслабляется, слезная борозда пропадает, а темная область нижних век, требующая декоративного высветления корректором, перестает в нем нуждаться.

Техника выполнения

1. Вставьте неглубоко большой палец правой руки в левую ноздрю. Указательный палец левой руки поставьте у внутреннего угла левого глаза, в точке начала латеральной мышцы носа. Сведите оба пальца друг к другу. При наличии спазма латеральной мышцы носа между ними образуется складка (рис. 8.46). Отслеживайте размер складки – чем она больше, тем больше масштаб проблемы.