Основной контент книги И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
−40%
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 282 страницы

2024 год

16+

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Бесплатно
239,40 ₽
399 ₽
−40%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Смотреть все отзывы

Благодаря этой книге, я поняла, как не бояться кризисов, я перестала испытывать непрерывную тревогу, которая периодически мучала меня, я стала более осознанной и спокойной! Не будьте как я, не забивайте на свое ментальное здоровье...!

Книга очень полезная. В современном мире слишком многое не зависит от нас и с этим не все справляются. Польза от прочтения прежде всего в большем спокойствии и осознанности собственных реакций на происходящее. Однозначно советую.

Прочитав книгу "И это пройдет" я перестала принимать решения за других людей, и перестала переживать о том, что подумают обо мне другие люди. Теперь я сфокусирована на себе, и ставлю себя в приоритет. Рекомендую к прочтению !

Отзыв с Лайвлиба.

Много литературы существует про кризисы и как с ними справляться, но реально как не забыть во время кризиса как с ним справляться? Такую литературу надо читать заранее и какие-то упражнения тоже делать заранее – как бы «соломки подстелить», тогда и среагировать правильно получится вовремя.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Надежды Сафьян «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
01 марта 2024
Дата написания:
2024
Объем:
282 стр. 37 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-200248-9
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 22 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 13 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 66 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 74 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
По подписке