Отзывы на книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему», страница 9, 117 отзывов

Для ознакомления с основами буддизма и техниками медитации самое оно Последняя треть книги немного графоманства, но книга хорошая

Много, доступно и красиво о сущности и техниках медитации. Ну и, конечно, о том, чего можно достичь регулярными практиками.

Прославленный тибетский монах в доступной форме объясняет европоамериканцам, что такое медитация, и как ее практиковать, не скручиваясь в странную позу, не закрывая глаза и вообще не отвлекаясь от любимых дел, а также рассказывает непосвященному читателю, чем буддийские представления о природе ума удивительно напоминают воззрения современной нейрофизиологии на этот же вопрос. Точка зрения Йонге Мигьюра Ринпоче в своем роде уникальна – он и известный тибетский мастер и, в то же время, хорошо знаком еще с юности с западными учеными и даже участвовал в экспериментах, которые те проводили над монахами, чтобы лучше понять, как работает человеческий мозг. В книге иногда встречаются отсылки к этим исследованиям и очень интересным их результатам. Отсюда и прелестное название, во всех частях правдивое – книга рассказывает легко и доступно и про сознание и про буддизм с примерами и аналогиями из жизни, традиции и научного знания, и даже может служить практическим руководством о том, как обрести счастье, к которому стремятся все чувствующие существа. What’s not to like?

что ж, очень даже читабельно, местами интересно но все же, мне кажется, книга не для широкого круга читателей - ближе, понятнее, вкуснее она будет для мозго-профи))) психиатров, психологов, социологов, возможно педагогов, коучей ...и иже с ними )

Для меня это было просто попадание в самое яблочко! книга дает ответы на злополучные вопросы - как достичь гармонии в современном мире, как приблизиться к состоянию счастья и умиротворенности, как учиться не реагировать на стресс и негативные провокации. Даны примеры практик и каждый тезис разбирается на примере из жизни или притче! Рекомендую!!!

Отличная книга для начинающих свое духовное развитие путем медитаций и буддизма. Автор совместил практические и научные аспекты медитаций в одной книге. Конечно, наивысшей оценки книга заслуживает тем, что содержит попытки научного объяснения древнейших практик тибетского буддизма. Несмотря на отсутствие у автора фундаментального физического образования, он прекрасно ориентируется в современной науке и европейской мысли, поскольку общался с большим количеством ученых, начиная с раннего детства.

Теперь это моя настольная книга!

Практикую медитации уже не первый день, но вот именно такого объяснения самых азов мне и не хватало! Я теперь вообще практически всё время медитирую, и не важно иду ли я по улице, нахожусь на работе, готовлю еду, играю с детьми, я теперь всё равно продолжаю практиковать то, что прочитал в этой книге! И это так здорово! Однозначно рекомендую книгу к прочтению!

Можно верить или не верить в религиозные идеи. Но медитация это не о религии (во всяком случае не в первую очередь). Медитация это о сознании, о том что присуще всем нам и до сих пор находится под сомнением. И буддисты на этом эмпирическом пути находятся дольше всех. Исходя из личного опыта могу добавить, что практика медитации действительно помогает взглянуть на свой разум с других высот и в частности позволила мне купировать тревожное расстройство и панические атаки (помогла исключительно медитация). В книге содержатся действительно актуальные советы. К примеру один из важнейших на мой взгляд, что медитировать нужно также как заниматься физической культурой: легко и без насилия над собой (в этом отличие от спорта). Рекомендую начать практику и прочитать эту книгу.

Книга мне очень понравилась! Начал практиковать медитацию по различным техникам и могу сказать по своему опыту, что это работает. Иногда, правда, лень мешает, из-за чего кажется, что прогресс откатывается назад, но это уже мои проблемы. Встречал в отзывах негативные, отмечающие отсутствие ссылок на исследования и т.п. В ответ скажу так, если вы – скептик, то Вам нет и смысла читать данную книгу, т к. эта книга про то, чтобы испытать все на собственном опыте, и это требует отсутствие скепсиса.