Цитата из книги «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»
Кетобиотический план питания • 50 граммов чистых углеводов. • 75 граммов белка. • > 60 % потребляемых калорий приходится на полезные жиры. Гормональный план питания • 100–150 граммов чистых углеводов. • 50 граммов белка. • Полезные жиры по желанию.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
359 ₽
Начислим
+11
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
09 апреля 2024Дата перевода:
2023Дата написания:
2022Объем:
340 стр. 18 иллюстрацийISBN:
978-5-04-201552-6Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию " Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальном..."
