Читать книгу: «Открывающая пути. Часть 2», страница 2

Встреча с Давудом

Долгое время после истории с моим ложным Близнецовым пламенем я думала, что никогда больше не смогу встретить и полюбить всем своим сердцем и последовать за Мужчиной, который дарован мне по судьбе, за моим Близнецовым пламенем. Я просто отказывалась верить в то, что это возможно. Точнее, я оставила эти мысли совсем и продолжала жить так, как будто бы я была рождена, чтобы быть одна воплощением женственности, красоты и целомудрия. Сулейман оставил неизгладимый след в моей жизни. Но встречаться с ним после хаджа почему-то я не желала. И долгое время проводила одна в размышлениях. Он же не оставлял свои попытки на воссоединение. Предусмотрительно я заблокировала оба его номера и удалила его имя из списка контактов, чтобы взять решительный time-out.

После хаджа в августе 2019 года я вернулась в Турцию из Саудовской Аравии, и какое-то новое чувство поселилось в моём сердце, чувство радости и детского счастья. Это состояние чистого сознания. И на эти вибрации пришёл Он, точная физическая копия Сулеймана, вес, рост, телосложение, рыжие усы и борода. Во многом это объяснялось боснийской национальностью, но боснийцы все разные. Тайна мне откроется позже. Высокий, спортивный, харизматичный босниец с красивой бородой и улыбкой в рыжие усы, добрыми глазами, которые давали ответы на все мои вопросы, их не осталось ровно тогда, когда я его увидела. Такой гигантской физической силы и духовной мощи мусульманин, невероятной чистой веры и открытого чистого сознания Мужчина, полный мудрости и тотального принятия Божественного замысла.

«Так не бывает», – подумала я. Мы разговаривали дни и ночи на пролёт, днём он искал меня. Моё время превратилось в какой-то танец пары, которая никогда не расстается, как будто ничего другого вокруг не существовало. Я влюбилась, как девчонка, с первого взгляда, нет, с первого звука его вибрации… И ещё в Мекке я его узнала… Он поделился со мной своими фотографиями из Хаджа от Каабы и сразу спросил:

«Станешь ли ты моей женой, душа моя?»

«Я должна тебя увидеть, прежде чем дать ответ», – я растерянно оглянулась вокруг. Было такое ощущение, что за мной кто-то наблюдает. Мурашки пробежали по спине.

«Где и когда ты хочешь встретиться?» – спросил босниец. Я отправила ему в чат свою локацию. Прошло минут пять.

«Хорошо, я взял билет, в четверг вечером я прилечу, а в пятницу на намаз мы поедем с тобой вместе. Я верю, что я возьму в привычку совершать все пятничные намазы с тобой, душа моя».

«В пятницу у меня уроки в школе до обеда», – ответила я.

«Отправь мне место школы, я заберу тебя после уроков».

«Хорошо, занятия заканчиваются в 12:00. Ты меня заберешь, мы увидимся, и я хочу посмотреть тебе в глаза, а потом ты решишь, куда ты меня повезёшь, в мечеть на намаз или на Луну. Ехать от школы 20 минут, так что к намазу в мечеть Балибей мы успеем. Я хочу показать тебе эту старую мечеть Анталии 15-го века. Ты был там когда-нибудь?»

Он рассмеялся. «Нет. Но я думаю, нас с тобой ждёт ещё много старинных мечетей по всему миру, душа моя. Я желаю, чтобы ты действительно стала моей душой, душенька моя».

Я рассмеялась. Тепло разлилось в моём сердце, такое сказочное божественное состояние чистой светлой любви и принятия, силы и мудрости…

«У меня есть к тебе одна просьба, Давуд».

«Да, конечно. Скажи мне, что ты хочешь, и я проплыву пол океана, чтобы выполнить её».

«Во вторник у меня важный день, я прошу тебя утром читай свою самую сильную молитву в твоей мечети в Киселяке за твоего боснийского брата. Надеюсь, она ему поможет».

«Хорошо. Что-то случилось?»

«В этот день у меня суд с отцом моего ребёнка, я надеюсь, что судья вынесет окончательное решение по нашему делу, он ответчик. Сейчас я пью кофе с генеральным прокурором Антальи, он пишет петицию и ходатайство на имя судьи, он её хорошо знает, они работали раньше вместе в отделе по борьбе с терроризмом».

Он засмеялся. «Ты не перестаёшь меня удивлять, Мария. У тебя очень сильное и доброе всепрощающее сердце, от Бога…»

«Ты не представляешь, как это всё тяжело, Давуд. Но я очень верю, что во вторник весь этот ад закончится, и я никогда больше не появлюсь в здании суда, ни мой адвокат, даже, чтобы выпить турецкий кофе с генеральным прокурором».

Четыре источника женской энергии плюс тест

Есть две противоположных точки зрения на взаимоотношения полов. Условно их можно назвать «западная» и «восточная».

«Восточная» – мужчина должен полностью обеспечивать женщину, но при этом может ограничивать её в правах. «Западная» – мужчина и женщина равноправны и при этом ничего не должны друг другу.

Очевидно, это крайности. Истина же находится посередине.

В каждом человеке есть и женская, и мужская энергия. Но эти энергии разные.

Женская энергия – лунная, издревле считается, что Луна символизирует женское начало. Это энергия принятия. Мужская энергия – солнечная, поскольку Солнце символизирует мужскую природу. Это энергия огня, действия, борьбы. Соответственно, от мужчин мы ждем чёткости, активности, целеустремленности, а от женщин – мягкости, любви и заботы.

Тест: «Какой энергии больше: женской или мужской?»

– Примите удобную позу, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как с каждым выдохом вы расслабляетесь. Дыхание становится ровным, спокойным, естественным.

– Мысленно перенесите себя в солнечную мансарду художника и представьте, как вы по ней прогуливаетесь. Вы ощущаете лёгкий запах краски, дерева, бумаги. Солнечные лучи освещают комнату через стеклянный потолок.

– Вы видите перед собой огромный холст. На нём карандашом сделан набросок вашего портрета в полный рост. Рядом палитра с красной и белой краской. Возьмите в руки кисть и начинаете раскрашивать портрет: лицо, волосы, руки, ноги, тело… Делаете это медленно, спокойно, наслаждаясь процессом.

– Когда портрет готов, отойдите на пару шагов назад и окиньте взором свое творение. Оцените, какой цвет преобладает на картине: красный или белый? Запомните это соотношение. Сделайте медленный вдох и выдох. Откройте глаза.

Расшифровка теста.

Красный цвет символизирует женскую энергию, а белый – мужскую. Если на картине было больше красного цвета, значит, в настоящий момент у вас преобладает женская энергия. Если же белого – мужская.

Идеальной для женщины является пропорция 25/75, где 25% мужской энергии, а 75% – женской. Для мужчины, наоборот: 25% женской энергии, а 75% – мужской.

– Если в женщине преобладает женская энергия, а в мужчине – мужская, их отношения складываются гармонично.

– Если и в женщине, и в мужчине преобладает женская энергия – оба в паре будут пассивны, рано или поздно им станет скучно.

– Если и в женщине, и в мужчине преобладает мужская энергия, то поначалу в отношениях будет драйв и огонь, но рано или поздно конкуренция превратится в борьбу, а пара распадётся.

– Если в женщине преобладает мужская энергия, а в мужчине – женская, такие отношения некоторое время будут устраивать обоих, потом женщина устанет от чужой роли и начнутся конфликты.

Как наполниться женской энергией?

Существует четыре источника женской энергии и три базовых условия, при которых можно ею наполниться.

Источники женской энергии.

КРАСОТА. Мы наполняемся энергией, когда любуемся красивыми предметами и видами, произведениями искусства, украшаем себя, носим стильную одежду, находимся в изысканном интерьере и т. п.

ОБЩЕНИЕ. Мы получаем заряд позитива и усиливаем себя через общение с подругами, с женщинами рода.

ЧИСТОТА. Когда в пространстве чисто, когда в доме убрано и уютно, мы чувствуем себя легко и комфортно.

ТВОРЧЕСТВО. У каждой из нас найдется дело по душе. Творчество позволяет проявить свою индивидуальность и даёт желание двигаться вперёд.

Помните: каждая женщина уникальна, поэтому важно найти то, что наполняет именно вас.

Три базовых условия наполнения женской энергией:

– Состояние доверия к миру. Важно жить с ощущением, что вы всегда найдёте оптимальное решение, и всё сложится наилучшим образом.

– Чувство безопасности. Ощущение безопасности может давать партнёр или, если его нет, мужчины рода, близкие друзья мужского пола.

– Жизнь в своём ритме. Важно понять, какой ритм жизни вам подходит, и распределять свои дела соответственным образом. Не забывайтесь ориентироваться на лунный цикл и Соляр.

Природа создала женщин и мужчин разными. Следуйте своей сути и живите в потоке – это залог гармонии, изобилия и счастливых отношений!

…………………………………………………………………………………….

Суд выдался невероятно тяжёлый. Слушания продолжались пять часов с перерывом. Моя переводчик изрядно устала. Мы спустились в кафе выпить кофе. Вечером, приехав домой, я легла спать. Я не писала Давуду три дня, он тоже молчал. Проснувшись утром, я поехала в школу, уже завтра он собирался прилететь в Анталию из Боснии. Поздно вечером в среду уже в кровати я ему написала.

«Привет. Желаю тебе хорошего полета завтра!»

«Привет. Что-то случилось? Ты молчала столько дней? Как прошёл суд? Ты просила, чтобы я молился».

«Я очень устала, заседание продолжалось 5 часов. Теперь я полностью свободна».

«Я не смогу прилететь завтра. Моя сестра в больнице, доктор даёт плохой прогноз. Я не знаю, когда я смогу увидеть её в следующий раз и смогу ли».

«Ты уже аннулировал билет?»»

«Нет. Он невозвратный».

Сказать, что я расстроилась тогда, это не сказать ничего.

……………………………………………………………………………………

12 привычек успешных женщин

Женщины, которые достигли вершин в любых сферах, имеют несколько общих привычек. Практикуйте их, и вы сможете получить такие же результаты.

Да, внедрение правильной рутины – не такой лёгкий процесс, как кажется, но это первый шаг к достижению целей.

Так что же делают женщины, с которых нужно брать пример?

1. Делают записи в дневнике или блоге.

Успешные женщины записывают идеи, мысли и планы в личный дневник или ведут блог в социальных сетях. Такая привычка дарит силы и вдохновение. Когда грустно, перечитайте записи, где вы гордились собой и были счастливы, настроение сразу станет лучше.

Говорят, за каждым успешным человеком стоит блокнот с идеями. Например, Меган Маркл записывает мысли в красивый ежедневник. Она даже подарила Кейт Миддлтон специальный блокнот, чтобы герцогиня записывала в него мечты.

2. Уделяют внимание телу.

Здоровое тело дает больше энергии. Женщины, которые достигли вершин, каждый день делают что-то из физических упражнений. Это может быть зарядка по утрам, йога по вечерам – любая активность, которая приносит радость. Я выполняю ежедневную утреннюю практику «Шесть тибетских жемчужин».

3. Читают книги.

С помощью книг можно не просто учиться, но и открывать новые перспективы. Если хотите добиться успеха в жизни, нужно стараться читать разную литературу и как можно чаще. Читайте не меньше 20 минут в день.

4. Ставят цели.

Ставьте цели на год, квартал, месяц, неделю, день, чтобы знать, в каком направлении идти. Успешные женщины всегда имеют «план Б» на случай непредвиденных обстоятельств, они знают и ценят важность планирования.

5. Повторяют позитивные высказывания каждый день.

Верьте в силу аффирмаций – позитивных ориентиров, которые настраивают на большие достижения. Повторяйте 3—5 жизнеутверждающих высказывания каждый день, в идеале – перед зеркалом. Это значительно улучшит ваши отношения с собой.

Берите пример с Маргерет Тетчер, например. Она начинала день, думая о позитивных вещах. Железная леди хотела быть лучшей во всем, поэтому ей было важно настраивать себя на успешное мышление.

Вы можете придумать свои установки, слушать и повторять готовые фразы, петь мантры. Неважно, что приготовил сегодняшний день, вы уже настроили ум на ресурсную реакцию.

Как придумать собственную аффирмацию?

– Определить, чего на самом деле Вы хотите.

– Написать, почему Вы хотите именно этого.

– Понять, что сделать, чтобы достичь желаемого.

– Не забудьте включить в аффирмацию вдохновляющие цитаты.

– Например, «Я успешная и процветающая женщина. Я лучший специалист в юриспруденции. Я повышаю уровень своего дохода до 100 000 рублей в месяц. У меня всегда больше денег, чем я хочу потратить».

6. Ведут журнал благодарности.

Будьте благодарны за то, что у Вас есть. Каждый день записывайте три вещи, за которые хочется сказать «Спасибо» прошедшему дню. Можете завести специальный блокнот. Когда Вы благодарны за то, что имеете, ценность этих вещей мгновенно возрастает.

Я, например, каждый вечер записываю всё хорошее, что случилось за день. Это может быть такая мелочь, как чашка кофе в любимом кафе. Если мне что-то принесло радость – это обязательно будет в журнале благодарности.

7. Пьют воду.

Успешные женщины следят за здоровьем и заботятся о том, чтобы организм потреблял достаточное количество жидкости. Нормой считаются 8 стаканов воды в день. Есть даже специальные приложения, в которых удобно считать количество выпитой жидкости, например, Watermania, «Моя вода», IDRATED и т. д.

Не ждите того момента, когда почувствуете сухость во рту – это признак того, что организм уже потерял 1—2% воды. Губы и рот должны быть влажными в течение дня. Помните, что скрытая причина усталости – лёгкое обезвоживание. Если чувствуете, что у вас мало энергии, выпейте стакан воды.

8. Медитируют.

Важно выделить немного времени, чтобы успокоить ум. И делать это нужно каждый день. Вдохните и выдохните, очистите разум от мыслей и присутствуйте. Загрузите полезное приложение для медитации, например, «Круг женской силы», чтобы начать с управляемых медитаций, а затем перейдите к тому, что вам подходит.

Попробуйте одну минуту дыхательных упражнений в день. Дышите и ни о чём не думайте. Постепенно увеличивайте практику до 5 минут.

9. Дисциплинированы.

Не забывайте о важности дисциплины и самоконтроля. Успешные женщины просыпаются рано, проверяют ежедневник, идут в спортзал и завтракают вовремя. Они всегда эффективны, независимо от того, что происходит в жизни.

Например, известная российская теннисистка Мария Шарапова с детства очень дисциплинированна. Со школьных лет она вставала в 6 часов утра, отправлялась на теннисный корт перед уроками. После школы ехала на тренировку, приезжала домой, делала задание и ложилась спать. Шарапова каждый день следует своему плану.

10. Правильно питаются.

Тело и мозг нуждаются в качественном «топливе». Позаботьтесь о том, чтобы сложные углеводы в виде цельных зерён давали вам постоянный запас энергии в течение долгого рабочего дня. Не забудьте про свежие фрукты и овощи, а также рыбу, которые наполнят организм витаминами. Помните, образ жизни влияет на красоту.

11. Постоянно учатся чему-то новому.

Курсы, марафоны, школы помогают подняться на следующий уровень жизни. Сделайте привычкой ежедневное обучение. Это могут быть не только онлайн-курсы, но и самостоятельное изучение новых направлений.

Поставьте себе цель читать одну полезную статью каждый день. Сайты, которые помогут: Лайфхакер, TEDx Talks, Stepic, Теория и практика, Интуит, the Balance и т. д. Представляете, сколько знаний появится за год такого челленджа?

12. Находят баланс.

Женщины, которые достигли вершин, знают о важности баланса между работой и личной жизнью. Постарайтесь сознательно выделять дни, когда не занимаетесь работой, не отвечаете на звонки, проводите время с близкими. Попробуйте, и вы поймете, что эффективность рождается при сбалансированной жизни.

Найти баланс поможет практика «Колесо баланса».

Нарисуйте круг, разделите его на восемь частей – сфер жизни:

– здоровье,

– финансы,

– семья,

– карьера,

– отдых,

– саморазвитие,

– творчество,

– духовность.

Оцените каждый сектор по шкале от 1 до 10. Зона с наименьшим количеством баллов – источник дисбаланса. Постарайтесь сознательно уделять этой сфере больше внимания.

Изучите свою жизнь. Делаете ли вы что-то из этих привычек? Если нет, попробуйте хотя бы неделю практиковать что-то одно. Результат не заставит себя долго ждать.

14 шагов к успеху. Шаг 3. Отпустить контроль

Иногда довольно сложно отпустить контроль. Но если полетать, то, расслабляя клеточки своего тела, возможно, осознанно наблюдать своё состояние. Ум выключается, а ты паришь, кайфуя от ощущения, подобного нахождению в утробе матери. Внутреннее расслабление подобно слиянию с космосом.

Флай йога (fly yoga), или йога в гамаках с инструктором, Екатериной Карабудак в анталийской LD Studio, воздушная йога, или антигравити. Для выполнения асан необходимо воздушное пространство. Некоторые из упражнений заимствованы из гимнастики, пилатеса, акробатики. Это своего рода симбиоз духовной практики и спорта. Направление антигравити отличается от традиционной йоги ещё и тем, что все асаны выполняются в гамаках, которые подвешены к потолку. Это относительно молодое течение, стремительно набирающее популярность.

С другой стороны, некоторые упражнения требуют подготовки, тренированных мышц и полной концентрации внимания и твоего присутствия в моменте. Во время занятий практикующий в прямом смысле слова находится в полёте. От этого возникает вдохновенное чувство лёгкости, снижается уровень стресса. «Парящие» асаны помогают телу развить гибкость мышц и суставов, дарят баланс, помогают лучше чувствовать тело, снижают нагрузку на позвоночник, тонизируют мышцы. Несмотря на то, что занимающийся почти не ощущает привычной усталости от физических нагрузок, пришедшие в тонус мышцы улучшают осанку и фигуру в целом. Что дает практика? Какие изменения происходят в организме, благодаря йоге в воздухе?

– Гамак служит инструментом для правильного распределения веса в перевернутых асанах, то есть во время упражнения позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается, от чего улучшается осанка;

– повышается упругость всего тела, сухожилия становятся эластичнее;

– повышается подвижность суставов;

– уходит гипертонус мышц шеи, спины, поясницы, тазового отдела;

– улучшается мозговая активность за счёт повышения кровотока;

– нормализуется работа пищеварительного тракта;

– снижается уровень стресса, так как покачивание в гамаке вызывает детские ассоциации с качелями, возникает чувство безмятежности, лёгкости;

– практикующий учится искать центр тяжести, это учит управлению телом, достигается баланс на физическом и эмоциональном уровнях;

– нестандартный подход к привычным действиям открывает новые ресурсы мышления, расширяет границы восприятия.

Счастливая дочь. Практика перерезания энергетической пуповины

Я – счастливая дочь своей Матери.

Приземлившись в международном аэропорту Брюсселя, я вышла через паспортный контроль за полминуты. Благожелательный рыжий бельгиец с усами и аккуратно стриженной бородкой поставил печать в мой паспорт, пожелав приятного пребывания.

Сегодня я намеревалась войти в свою осознанную взрослую жизнь.

Практика перерезания энергетической пуповины одна из сильнейших в репродуктивной психологии.

Энергетические пуповины и шнуры – это энергетические связи между родителями и ребёнком. Чаще всего она связывает мать и ребёнка.

В раннем детстве наличие этой пуповины не столь значимо, но когда ребёнок вырастает, такая связь становится опасной для него.

Эта связь поддерживается матерью для удовлетворения её потребностей. Например, для защиты и нежелания видеть её одиночество и не реализацию в каких-то аспектах жизни.

Такая связь между ребёнком и матерью практически делает его недееспособным, не способным принимать решения и жить своей судьбой. Воплощать свои желания и мечты.

У таких «взрослых детей» не складываются отношения с партнерами, друзьями, коллегами. Они не могут найти своё призвание. Такая связь закрывает все системы и органы чувств, теряется чёткое видение ситуации, человек перестает слышать себя, его мучают чувства «вины без вины», обид, апатия, неудовлетворение собой, своей жизнью. Он становится слабым, не в состоянии действовать самостоятельно. Зачастую такие мальчики вырастаю «маменькиными сынками», а девочки проживают неудавшуюся судьбу мамы или вообще не выходят замуж.

Ребёнок (взрослый) не берет на себя ответственность, перекладывает её на мать. Это проявляется в нерешительности, что подумает мама, подсознательном копировании маминых действий, а также в требованиях от мамы поступать так, как хочет ребёнок (продолжение детских капризов).

Мать не даёт ребёнку взять на себя ответственность за его жизнь, пытается выполнять за него то, что он должен уже делать сам, вмешивается в его судьбу и т. д.

Энергетическую пуповину важно разрывать после совершеннолетия ребёнка, так как она уже выполнила свои функции к тому времени и приводит к торможению личностного развития. Разрезать может или мать, или сам ребенок, или с осознанного согласия кого-то из них.

Это довольно простая техника.