Отзывы на книгу «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально», страница 2, 22 отзыва

Не думала, что мне так скоро понадобится подобная литература. Так как мне нужно было найти поддержку и помощь, возможно в самых простых и житейских вопросах. Ведь, когда горе потери близкого человека касается лично, все эмоции переживания тебя накрывают с головой и очень сложно вынырнуть из этого на воздух.

В этом сентябре 2024 года, с разницей четыре дня, я стала абсолютная сирота. Вначале я узнала, что не стало два года назад моего отца (мы не поддерживали отношения и почти не общались. Но когда ты знаешь, что твой отец где-то там есть - это одно. А когда ты понимаешь, что его нет - это совершенно другие переживания.) И через четыре дня уходит моя мама... Ты собираешься, как это возможно, выполняешь все функции, какие должны быть. А потом остается полная пустота - нет эмоций, нет желаний. Настоящий вакуум. Тебе не хочется есть, но ты себя заставляешь, не хочется говорить, но ты себя заставляешь... Самое дорогое, меня поддерживают любимые люди, которые говорят, что я не одна и помогают, и я чувствую эту поддержку. Но осознание, что ты стала сиротой - все еще добивает....

Именно поэтому я решила обратится к подобной литературе. Книга "Тебе больно и это нормально" - простым языком рассказывает и показывает все, что ты испытываешь в период горя потери. Твои чувства, эмоции и физическое состояние. И ты понимаешь, что то, что ты испытываешь это нормально и должно быть, чтобы пережить это время. Усталость, проблемы со сном, невозможность работать с многозадачностью, нежелание в потреблении пищи (в какой-то момент я себя просто заставляла, чтобы были силы). Я не могла не читать, не смотреть, не слушать. И там можно найти советы постепенно выхода из этого состояния. Главы небольшие, так что это очень удобно в этом состоянии. И самое главное - автор сама пережила потерю близкого человека. Она знает о чем пишет.

Советую эту книгу тем, кто переживает подобное или его близкие находятся в этой ситуации. В книге есть главы, посвященные поддержки близких. Иногда ты сам не знаешь как помочь твоему близкому. Там есть самые простые советы.

Я прочила свыше 50 книг по терапии. И эта точно войдет в топ-5 лучших. Книга о смерти, но и для других потерь применимо, например, для расставания. Рекомендую для всех горюющих. Самая бережная книга, нормализующая горевание. Основные недостатки: мало техник для самопомощи, не рассматриваются потери, после которых остается чувство вины, в том числе, когда происходит потеря человека, отношения с которым были во многом плохими. Однако преимуществ гораздо больше. Утопала в слезах 2 дня, пока читала. Нашла кучу поддержки в книге. Если интересно что-то еще об утрате, то можно почитать «Наутро после потери». Книга Меган понравилась гораздо больше, но и в Наутро после потери есть хорошие вещи.

Обожаю эту серию, вот добралась и до книги про утрату. Скажу честно, если бы она оказалась у меня раньше, в моей жизни многое изменилось бы, причем в лучшую сторону. История автора как всегда трогает до глубины души! Очень советую книгу всем вне зависимости от того, теряли вы близкого человека или нет.

Спасибо большое за поддержку , когда не знаешь что и как делать после страшной утраты ! Многие мысли помогают понять что с тобой происходит , не стыдиться этого , не копаться в пебе , а понять, что все с тобой нормально

Самая лучшая и принимающая автор и книга о проживании горя. Во время ее чтения чувствуешь будто хоть кто-то тебя понимает, может описать тот шквал эмоций, который проживаешь.

Однозначно топ, 10 из 10, перечитывать стоит и не раз, много моментов в которых находишь ответы, помощь и поддержку. Очень эмпатичный психолог, переживавшая потерю своего мужа...

Рекомендую в личную библиотеку.

Аудио версия также хороша.

Мне больно или ужасно больно, вот два состояния в которых я сейчас нахожусь.

Спасибо автору за деликатность и понимание.

В книге описаны ощущения и переживания с такой точностью, что у меня создалось впечатление личного присутствия автора в моем горе.

В книге есть советы для родственников и друзей как лучше помочь близкому человеку в состоянии горя и утраты.

Не пригодилось. Друзья и родственники перестали писать и звонить мне.

Видимо страх " заразности" горя во истину животный.

очень полезная книга..глубокая , прожитая история. нигде в интернете нет подобного, везде банальности с уклоном в религию и эзотерику. Только когда её прочитали с мамой , поняли, что все , что происходило с нами и происходит, это нормально.

Мне оказалась очень близка во многом позиция автора. В этой книге не говорится о том, что Вы должны пройти определённые стадии горя, не даёт шаблонное представление о скорби… Это книга-путеводитель, «понимающий и принимающий друг», помогает осознать, что с тобой происходит и как с этим двигаться дальше!

Эта книга попала мне в руки в тот момент, когда мой близкий человек потерял отца, и я поняла, что совершенно не знаю, как действовать в такой ситуации, какие слова говорить, чтобы его поддержать.
Автор поднимает очень важную и нужную тему: как пережить горе самому и как поддержать человека, который переживает утрату. В книге описаны разные чувства, ситуации людей, испытывающих боль, а также практические инструменты для помощи (упражнения и методы помощи). Это все прекрасно.
НО во время чтения я не могла избавиться от мысли, что 80% книги - это повторяющийся, но перефразированный текст.
В итоге все главные мысли приведены в последней главе «как помочь другу в горе».

Спасибо автору за проделанную работу. Эта книга помогла мне понять свои эмоции и как жить дальше, после потери папы. Мне стало легче. Советую прочитать.