Объем 251 страница
2018 год
Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни
О книге
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.
«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ужасное количество воды. Куча текста не по сути. Из всей книги, важной информации, выйдет страниц на 5. Та информация что подаётся как уникальная, знакома любому велосипедисту который катается хотя бы пару лет.
брала в твердой обложке, касаемо велоспорта в основном сезоне, ничего нету… немного есть подготовки к сезону, но тоже лажа
Отзывы, 2 отзыва2