Цитаты из книги «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер», страница 4
Структурирование разных частей дня – способ контролировать нашу неуправляемую среду.
Судьба – это карты, которые нам раздали. Выбор – то, как ими играть.
...три противоречивых побуждения: презрение к простоте (только сложность заслуживает внимания), презрение к инструкциям и контролю и вера в то, что мы справимся сами.
Если мы действительно хотим измениться, то должны смириться с тем, что не можем делать исключения каждый раз, когда день "особенный".
Когда мы запихиваем себя в ящик с надписью "Это не я", мы можем быть уверены, что никогда из него не выберемся.
Даже когда изменение поведения сулит награды и не связано с риском, а желание сохранить статус-кво может стоить карьеры и отношений, мы сопротивляемся изменению.
Эта книга о том, как взрослому человеку изменить свое поведение. Почему это так трудно? Как стать лучше? Как мы выбираем, что именно изменить? Как добиться того, чтобы другие по достоинству оценили перемены? Как стать решительнее и пройти нескончаемое испытание, которое заводит в тупик любого успешного человека? Иными словами, как стать тем, кем мы хотим быть?
Судьба – это карты, которые нам раздали. Выбор – то, как ими играть.
Отдыхая в своем темном доме вечером того же дня, Фил подумал,
Разница есть Активные вопросы отличаются не только названием. Специалисты по опросам общественного мнения всегда знают, что ответ респондентов во многом зависит от того, как поставлен вопрос. Например, отметим разницу. Я «одобряю» или «не одобряю» утверждение «Лучший способ гарантировать мир – укрепление военной мощи»; и я выбираю одно из двух утверждений: «Лучший способ обеспечить мир – это укрепление военной мощи» и «Лучший способ обеспечить мир – это дипломатия». Выбор военной силы становится гораздо менее популярным, когда людям предлагают вариант дипломатии. Когда к активным вопросам добавляется фраза «Сделал ли я все возможное», они дают людям волшебный толчок, который становится триггером. Так происходят не только изменения
