Все права защищены. Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.

© Бартон М., Белянов И. А., текст, 2026

© ООО «Издательство АСТ», 2026

* * *

Предисловие

Мы часто говорим: «ему повезло», «у нее удачное стечение обстоятельств, а я не такой везучий», «ему улыбнулась удача на работе», «я лишь оказался в нужное время в нужном месте». За этими словами скрывается опасная иллюзия – будто успех и счастье зависят от совпадений. Но чем дольше я живу и чем внимательнее наблюдаю за собой и другими, тем яснее понимаю: удача – это закономерность, а не магия. Она гораздо ближе к системе привычек, восприятия и действий, чем к улыбке судьбы.

Могу назвать десятки ситуаций, когда удача протягивала мне руку:

– случайный разговор с человеком, которого не планировал встретить, но впоследствии он стал моим наставником и помог сделать решающий шаг в профессии;

– идея, которая пришла в подходящий момент и открыла новые горизонты;

– возможность подать заявку на проект и согласиться на сложную задачу, не зная, справлюсь ли.

На первый взгляд все эти эпизоды можно трактовать как «везение». Но каждый из них случился потому, что я был готов. Готов к новому, готов действовать, готов замечать сигналы и использовать их в свою пользу.

Будучи психологом, за 10 лет практики я наблюдал, как по-разному люди относились к похожим обстоятельствам. Одна женщина говорила: «У меня никогда ничего не получается! У всех все складывается само, а у меня – только трудности». Другая в похожей ситуации замечала: «Я попробовала – и встретила человека, который подсказал, где искать решение». Факты одни, но интерпретация разная. А именно от нее зависят и действия, и результат.

Исследования подтверждают: то, что мы называем везением, связано с психологическими факторами. Английский психолог Ричард Вайзман более 10 лет изучал «везучих» людей и пришел к выводу: все они открыты новому, готовы к контактам, умеют прислушиваться к интуиции и выводят полезные уроки даже в случае ошибок. В своей книге The Luck Factor Вайзман пишет: «Удача – это не дар, а образ мышления».

Похожую мысль развивает Мартин Селигман, основатель позитивной психологии: он говорит, что оптимистичный взгляд на мир повышает вероятность успешных исходов, потому что формирует активное поведение и настойчивость.

Я вижу подтверждение этому и в практике. Люди, которые верят в возможность перемен, замечают больше предоставляемых им жизнью шансов. Они словно настроены на особую волну, улавливают намеки, которые другие пропускают. Женщины особенно часто открывают этот ресурс, когда перестают ждать «правильного» момента и действуют уже сейчас. Но и мужчины, приходящие за поддержкой, замечают то же: стоит чуть сместить фокус внимания – и жизнь подбрасывает возможности.

То есть удача – это закономерность. Это результат того, как мы смотрим на мир, какие решения принимаем и как действуем.

Слишком многие ждут, когда «звезды сойдутся», вместо того чтобы сделать первый шаг. Я знаю это чувство: не раз ожидал какого-то знака. Но опыт убедил меня: знаки появляются тогда, когда мы действуем.

Наверное, будет слишком самоуверенно сказать, что я хочу изменить вашу жизнь, – ее поменять способны только вы. Но я вам в этом помогу. Для начала дам вам небольшую шпаргалку, с помощью которой вы при желании начнете движение к свету.

Многие сетуют на события в жизни, о которых впоследствии сожалеют: не попробовали, когда была возможность устроиться на работу мечты, или столкнулись с парнем и не познакомились и т. п. В большинстве случаев мы упускаем возможность, потому что боимся. И я не буду убеждать вас, что нужно перестать бояться, – нужно лишь использовать страх как ступень на пути к достижению удачи.

Мы все жаждем достижений, свершений, но чаще всего либо откладываем решительные действия на потом, либо навсегда оставляем их мечтами. Мой хороший друг, например, считает, что ему во всем не везет. Он неоднократно лишался работы, терял отношения, впадал в депрессию, не видел смысла жизни. И каждый раз, когда мы с ним разговаривали, он уверял меня:

– У меня отвратительная карма! Я делаю все нормально, но мне не везет. Мои неудачи множатся. А вот тебе всегда везет!

– Да, мне всегда везет, – вдруг ответил я. Не чтобы позлить или похвастаться, а просто внезапно осознав причину своего везения. – Даже когда меня постигают неудачи, я расцениваю их как удачу и не переживаю.

Я всегда считал себя везучим человеком. Хотя в сложные моменты и меня, как и каждого из нас, посещает мысль: «А может, мне не везет?» Но этими словами мы, по сути, умножаем все в формуле своей удачи на ноль, ведь от мышления зависят все последующие решения и действия.

Эта книга написана для тех, кто устал ждать «счастливого случая» и хочет «притянуть» удачу. Для тех, кто хочет научиться видеть связи между событиями и превращать их в ступени, по которым поднимется к своим целям. Для тех, кто готов поверить: удача может стать частью вашей жизни.

И возможно, прямо сейчас вы сделали первый шаг навстречу удаче.

Введение

Эта книга родилась из осмысления личной биографии и множества историй людей, с которыми я работал как психолог. Здесь будут примеры, исследования и практические инструменты. Но главное – мы поговорим о вас. О том, как вы можете сделать удачу частью своей жизни.

Почему я взял на себя смелость разбирать такую тему

Кроме того, что я психолог с 10-летним стажем, я обладаю многими преимуществами. Так, я представитель «серединного поколения»: знаю, как работать с новыми технологиями, формами информации и общения, но обладаю опытом старшего поколения, вышедшего из времен, когда все вопросы решались вживую, где требовались навыки выживания и на людях лежало больше ответственности.

Кроме того, перед тем как прийти в психологию, я освоил дюжину профессий, расширив кругозор и приобретя разнообразнейшие практические навыки и связи, познакомившись с очень разными и интересными людьми.

Человеческий мозг – «чердак», который кто-то забивает хламом и потом на что-то важное не может найти места. У меня же там хранятся только необходимые инструменты – их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой.

Моя цель – не убедить вас, что я знаю ответы на все вопросы (это не так!). Я приглашаю вас в исследование самих себя, привычек и взглядов, в исследование возможностей, которые каждый день проходят мимо.

Ведь что такое удача? Это не выигрыш в лотерею. Это способность заметить шанс и использовать его. Это умение сказать «да» встрече, которая кажется случайной, но может изменить многое. Это внутреннее разрешение себе попробовать и рискнуть.

Я верю, что в каждом есть потенциал, чтобы стать «везучим человеком», и мы научимся создавать условия для реализации возможностей.

Формула удачи

О секретной формуле удачи мечтает каждый человек. И да, я дам ее вам, причем не только формулу, но и инструкцию к ней!

Но сначала ответьте на вопрос: что такое удача? Случайность, выигрыш в лотерее, находка монетки или купюры на дороге или что-то другое?

А пока вы думаете, расскажу, с какой стороны мы подойдем к этой формуле, как расшифруем ее и что будет после получения волшебного ключа к своим возможностям и новым себе. На мой взгляд, удача – положительный исход любого вопроса, действия, момента. Каждый день мы стоим на перекрестке дорог, каждая из которых ведет в будущее. И, ступая на одну из них сегодня, завтра мы не сможем повернуть время вспять и вернуться к той же точке. Возможно, вы пошли не по тому пути, но если будете жалеть об упущенном, это сожаление замедлит вас, направит не в ту сторону, усложнит восприятие реальности. Поэтому никогда не жалейте о своих решениях, какими бы они ни были!

Приведу пример – что мы можем назвать удачей или неудачей. Представьте: вы идете в любимую кафешку, или магазинчик, или в пункт выдачи заказов. Сегодня вы выбрали идти по правой стороне дороги: там солнышко, и вам приятно прогуливаться под его теплыми лучами. Вы доходите до конечной точки, встречаете друзей, покупаете что-то (или забираете долгожданную обновку) и возвращаетесь домой.