365 Mindful Food Juni

Ausreden gibt es viele! Hürden sowieso! Sie nennen sich Alltag, Job, Freizeitstress, Termine oder einfach nur Ratlosigkeit.

Du weißt, gesunde Ernährung tut Dir gut, Du weißt, gesunde Ernährung hält Dich fit, Du weißt, gesunde Ernährung wird sich auszahlen.

Ab und zu kochst Du auch super gesund, Du hast Phasen in denen Du Dich mit gesunder Ernährung beschäftigst und das klappt auch für eine gewisse Zeit. Doch warum lassen wir uns immer wieder davon abbringen?

Gewohnheiten müssen trainiert werden damit wir Sie irgendwann als Routine wahrnehmen. Das kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern.

365 Mindful Food ist also Dein Trainer für eine gesunde und nachhaltige Ernährung.

Vorteile vom 365 Mindful Food Kochbuch

– regionale & saisonale Rezepte

– schnelle & einfache Rezepte, gut für den Feierabend

– Rezepte von Frühstück & Snack über Mittag bis zum Abendessen

– Notizfeld für Deine Anregungen zu jedem Rezept, magst du etwas nicht, tausche einfach die Zutaten, z.B. Brokkoli gegen Möhren

– Wochenpläne mit strukturellen Vorschlägen

– Lerne mit Tipps und Tricks aus 20 Jahren Erfahrung mit einer nachhaltigen, bewussten & gesunden Ernährung

– Finde Anregungen für ein nachhaltiges umgehen mit Lebensmitteln

– Lerne interessante und wichtige Informationen über Lebensmittel

– Finde Inspirationen für ein vitales und fittes Leben

Einen Monat lang mit vielen wertvollen Grundlagen, Rezepten, Tipps & Tricks, Anregungen, Vorlagen und eine Menge Zugaben rund um eine nachhaltige & gesunde Ernährung.