Эта книга — не про то, как «быть сильной». Она про то, как наконец-то перестать ею притворяться. Внутри ты не найдешь сложных схем или призывов «мыслить позитивно». Только простые, бережные практики: утренние страницы, которые учат слышать себя, аффирмации, которые работают как якоря, и вечерние ритуалы, чтобы отпустить день.

Это план по возвращению к себе. К той, что еще помнит, что такое жить, а не выживать.»

Тонкая фраза внизу: Книга, с которой снова захочется верить себе.

Другие версии

1 книга от 99,90 ₽

Жанры и теги

О психологии популярно

Повышение самооценки

Практическая психология

Саморазвитие / личностный рост

Самореализация

С этой книгой читают

Смотреть все отзывы

14 апреля

Очень устала быть сильной и все тащить на себе, очень вовремя мне попалась эта книга. Она научила меня любить себя, разобраться в себе, понять себя настоящую. Идеальная поддержка в трудное время!

11 апреля

Интересная и полезная книга для женщин. Из книги узнала много практик, которые теперь применяю на практике. Заметила, что стала более спокойной и счастливой, поняла чего хочу на самом деле.

8 апреля

Отличный пример для самопознания, и мотивации если хотите. Живём в рутине, по шаблону, нужно смотреть на мир и происходящее в нём своим собственным взглядом. Субьективность имеет большое значение.

12 марта

Прочитала эту книгу и нашла ответы на наболевшие вопросы. Помогает замедлиться и бережнее относиться к собственным чувствам. Практики легкие, без давления и пафоса. Стало спокойнее внутри, теперь буду чаще прислушиваться к своим настоящим потребностям каждый день.

12 марта

Была настроена скептически к книге, но по мере прочтения поменяла мнение. Даётся жесткая правда жизни без розовых соплей и срезания углов. На некоторые моменты взглянула по новому.