Книга спорная но мне его исследования внушают доверие.Что-то мне подсказывает написана от души. Решил попробовать.
Скажу так: после прочтения книги 4 месяца питался только овощами, фруктами и орехами. Книга действительно заставляет задуматься, меняет твой образ жизни. Но, стоит ли оно того? За 4 месяца моё желание вернуться к старому рациону питания перебороло всё то, что мне на протяжении нескольких сотен страниц пытался донести автор. За проделанную работу и исследование определённо респект.
Эта книга буквально переворачивает сознание. Там многократно и различными способами приводятся доказательства, что живая растительная пища – это та единственная еда, которая должна быть в нашем рационе. И ни грамма животной еды, включая еду, полученную так или иначе от животных (молоко, сыр, яйца, творог и т.д.)
Если мы хотим жить, а не страдать от различных болезней, и если не хотим умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, если хотим иметь много энергии, быть стройными и красивыми, то имеет смысл перейти на живое питание.
Лично знаю девушку, которая из вегетарианки перешла в веганы. Она стала выглядеть на лет 10 моложе, чем когда была вегетарианкой, вся светится, стройная.
Надо наши привычки пищевые поменять, и кушать живую растительную пищу. Ведь не зря Гиппократ сказал, что если Вы не хотите сделать еду лекарством, то впоследствии лекарства станут Вашей едой. Не приведи Господь к этому. Но очень рекомендую прочитать и следовать этим советам особенно тем, кто болен уже сахарным диабетом, раком, повышенным артериальным давлением, инсультом, инфарктом, болезнью Альцгеймера и прочими серьезными заболеваниями. Плата за здоровье будет невысокой и приемлемой для каждого. Давайте осознанно питаться! Всем и каждому желаю здоровья, долголетия с сохранением здравого ума и большим количеством энергии. Эта книга помогла мне повернуть мозги в правильном направлении. Автор, спасибо Вам огромное!
Как и любое решение в нашей жизни мы принимаем сами: учиться или пойти погулять, курить или бегать, гулять или проводить время с семьей. Есть важный вопрос «кушать то, что рекламируют или то, что полезно?».
В книге автор дает версию о полезной еде: растительной еде. В книге описано как те или иные продукты растительного происхождения влияют на риск возникновения различных смертельных заболеваний. Книгу во многом отличает наличие огромного кол-ва ссылок на различные научные исследования. Отлично чувствуется научное прошлое автора: изложение не только всех «pro», но и «contra».
Если вы хоть раз задумывались о то, что едите каждый день и как это влияет на вас – книгу прочесть обязательно. Книга не заставляет следовать ее советам, как и никто не заставляет нас смотреть налево/направо на пешеходном переходе, но то и другое снижает вероятность умереть.
исследование с плохо и не полно проанализированными данными, выводы притянуты за уши. провегетарианское и не объективное абсолютно. чтобы составить полное мнение советую прочитать критику этого исследования.
Уникальная книга,которая заставляет кардинально пересмотреть свои устоявшиеся за многие годы привычки в питании.И не без основания.Интересуясь вопросами здорового образа жизни,долголетия и правильного питания,до сих пор не встречал книги,которая столь убедительно объясняет связь между питанием и возникающими у человека заболеваниями.Оказывается,связь прямая!С помощью питания можно не только предотвратить появление болезней в будущем,но и успешно бороться с уже имеющимися у человека заболеваниями!Любые выводы и утверждения в книге опираются на фундаментальные исследования и эксперименты.Обширность этих исследований поражает воображение.Объединив результаты"Китайского исследования" и других,авторы указывают людям путь к реальному здоровью.Они дают нам шанс,а воспользоваться им или нет – дело лично каждого.
Впечатлила, взволновала, удивила! Открыла глаза на многие простые (казалось бы) вещи. Как порция отличного воздуха, которого так не хватало в сей момент моей жизни! Безумно рада, что прочитала ее. Думаю, это новый поворот в моей судьбе. Рекомендую всем!
Отличная книга. Теперь стало понятно, откуда берутся болезни и как, например, бороться с холестерином и остеопорозом. Очень созвучно с независимым исследованием лечения рака Тая Боллингера. Отдельное спасибо авторам за раскрытие реальной позиции Big Pharma к здоровью населения. Ясно, что наше здоровье только в наших руках.
Я читала эту книгу уже будучи вегетарианкой. Но после прочтения решила отказаться и от молочных продуктов.
Книга, которую , на мой взгляд, должен прочитать каждый, не для того чтобы стать вегетарианцем, а чтобы знать последствия для своего здоровья употребления в пищу тех или иных продуктов. Если человек выбирает мясо в качестве своей еды, он должен знать к чему этот выбор приведёт, а эта книга научно обосновывает и доказывает причинно-следственные зависимости таких заболеваний, как: диабет, аллергия, рак, болезни сердца, импотенция.
В тоже время она объясняет доступным языком такие понятия, как витамины, белок, углеводы, минералы, как они образуются, преобразуются в нашем организме, тем самым развенчивая многие мифы устойчиво «вбитые» в нас с самого детства.
В этой книге высказано не просто мнение человека, в этой книге высказано мнение ученого, проведшего уникальное по своей масштабности научное исследование, ученого, которые после получения результатов этого исследования сам стал веганом.
Хочу отметить, что очень часто люди воспринимают вегетарианцев, как тех, кому очень жалко животных, но это далеко не так. Лично я предпочитаю обувь из натуральной кожи и люблю натуральные шубы, а вот свой организм мне действительно жалко!
Отличная,легко читающаяся книга. Это исследование надо прочитать всем! Как жить без таблеток и лекарств книга рассказывает научно подтвержденными фактами.
Отзывы на книгу «Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья», страница 3, 93 отзыва