Отзывы на книгу «Хватит втягивать живот!», 18 отзывов

Я годами пыталась полюбить свои растяжки через бодипозитив и чувствовала себя неудачницей, а оказалось, что нужен просто нейтралитет. Открытия из этой книги заставили меня выбросить серые балахоны и надеть то, что я реально хочу носить! Практическую пользу я подтверждаю на 1000%, эффект от книги сработал, и я стала по-настоящему свободной. У меня прямо физическое желание перечитывать эти страницы каждый вечер, а такое случается очень редко...

Очень информативно и по делу, автор буквально берет за руку и выводит из вечной гонки за красотой. Эффект от книги дает колоссальное спокойствие и уверенность в своем праве просто быть собой. Написано очень легким языком, проглатывается буквально за пару вечеров. Однозначно рекомендую, сэкономит вам кучу нервов и денег. Катя - мой новый любимый психолог!))

Боже мой, если бы эта книга попалась мне в двадцать лет, я бы не пропустила столько классных моментов из-за синдрома отложенной жизни!!! Практическую пользу сложно переоценить, Катя дает просто гениальные пошаговые фразы для ответа на любую бестактность. Эффект от книги как от ушата холодной воды, но это лучшее, что со мной случалось! Спасибо, пишите еще!

Очень мотивирующая и полезная книга для тех, кто тащит на себе груз чужих ожиданий идеальной внешности. Впечатление от книги отрезвляющее, я наконец-то поняла, почему попытки насильно полюбить себя через навязанный бодипозитив только усиливали тревогу. Написано очень живо, читаешь словно разговариваешь с мудрой подругой. Всем советую, это полностью меняет отношение к себе и своему возрасту.

Ооооо... какое приятное послевкусие после прочтения. Хорошо, что есть книги, которые заряжают не только теоретически, но и практически. После некоторых практик воообще по-другому стала воспринимать себя, принципиально по-другому и в лучшую сторону. Появилась бодрая уверенность, сила, задор. Понимаешь - какая ты красотка на самом деле, понимаешь что делать и как счастливо жить. Никаких больше не втягиваний, никогда!

Книга очень информативная, всем настоятельно советую прочитать. Написано с душой, с юмором и без ванильных соплей. После нее совсем по другому смотришь и на свое тело, и на понятие красоты и вообще ощущаешь себя принципиально иначе. Зависимость от окружающего мнения минимальная)

господи как же я устала худеть к лету новому году и дню рождения. эта книга просто вытащила меня из секты правильного питания и взвешиваний по утрам. я наконец то поела нормально без чувства вины. читать всем кто задолбался!!!

Нам не нужно любить каждую складку, нам нужно просто от себя отстать. Блестящая работа, которую нужно включить в школьную программу! :)

Стиль изложения - как будто с тобой на кухне подруга разговаривает. Умная, злая на правильные вещи, ни разу не сюсюкает. И параллельно - Готтман, Нагоски, Бандура, Кадди, реальные исследования. Редчайшее сочетание - научная точность и живой голос. Я в восторге, буду перечитывать!

Я двое детей, 38 лет, 8 лет боялась пляжа… Прочитала «твоё тело — средство передвижения, а не витрина» и поехала на море в ЭТОМ теле, прямо сейчас. Было волнительно, но я впервые слушала воду, а не живот…