Цитата из книги «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса»
На каждый день текущей недели запланируйте хотя бы по одному приятному, полезному, целевому, избегающему и физическому занятию и внесите их в график активности, отметив возле каждого занятия предполагаемую степень удовольствия, удовлетворения, успешности, дискомфорта и усталости.
Другие цитаты
Бесплатно
320 ₽
Начислим
+10
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
26 августа 2021Объем:
159 стр. 49 иллюстрацийISBN:
9785005523280Правообладатель:
Издательские решения