Не плохое пособие, содержит хорошие советы и практики по преодолению стресса, мне понравилась, написана доступным языком.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 32,01 ₽ с покупки её другом.
16+
текстОбъем 159 страниц
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
текст320 ₽
О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
Жанры и теги
Сначала популярные
Хорошее пособие по преодолению негативных эмоций. Помогает заглянуть в суть проблемы, понять причины, а так же осознанно выбирать эмоции.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
Книга Ильи Качая «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
2