Über den Autor
Der Ehrwürdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche ist ein vollkommen verwirklichter Meditationsmeister und international bekannter Lehrer des Buddhismus, der den Weg für die Einführung des modernen Buddhismus in unsere heutige Zeit bereitet hat. Er ist der Autor von 22 hoch angesehenen Büchern, die die alte Weisheit des Buddhismus in vollkommener Weise in unsere moderne Welt übertragen. Des Weiteren ist er der Gründer von über 1.200 Zentren und Gruppen des Kadampa Buddhismus auf der ganzen Welt.
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Kadampa Tempel für den Weltfrieden
Am Manjushri Kadampa Meditationszentrum (Ulverston, England)
Einer der vielen Tempel, die vom Autor errichtet wurden.
Das Internationale Tempelprojekt wurde vom Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Ziel ins Leben gerufen, den buddhistischen Glauben und die Praxis der Neuen Kadampa Tradition öffentlich vorzustellen und eine zeitgemäße buddhistische Praxis durch den Dienst an der Allgemeinheit zu veranschaulichen.
Dies wird durch den Bau traditioneller und nichttraditioneller Tempel, Meditationszentren und Retreatzentren erreicht, sowie durch den Betrieb von Kadampa Schulen, Weltfriedenscafés und dem Tharpa Verlag.
Dieses Buch wurde unter der Schirmherrschaft des Internationalen Tempelprojekts der NKT-IKBU veröffentlicht und der Erlös aus seinem Verkauf ist durch diesen Fonds für das Wohl der Allgemeinheit bestimmt.
(Eingetragener Verein unter VR 33517 B)
Mehr dazu unter tharpa.com/de/allen-helfen-weltfrieden
Buddha Shakyamuni
Die mündlichen Anleitungen des Mahamudra
Weitere Bücher des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Allumfassendes Mitgefühl
Einführung in den Buddhismus
Das neue Meditationshandbuch
Herzjuwel
Acht Schritte zum Glück
Freudvoller Weg
Sinnvoll zu betrachten
Verwandle dein Leben
Das klare Licht der Glückseligkeit
Führer ins Dakiniland
Mahamudra Tantra
Moderner Buddhismus
Das neue Herz der Weisheit
Wie wir den Geist verstehen
Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen
Sinnvoll leben, freudvoll sterben
Das Bodhisattva Gelübde
Tantrische Ebenen und Pfade
Dieses Buch wurde unter der Schirmherrschaft des
Internationalen Tempelprojekts der NKT-IKBU veröffentlicht und der Erlös aus seinem Verkauf ist durch diesen Fonds für das Wohl der Allgemeinheit
bestimmt. Eingetragen unter VR 33517 B.
Mehr dazu unter
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EHRWÜRDIGER GESHE KELSANG GYATSO RINPOCHE
Die mündlichen Anleitungen des Mahamudra
DIE ESSENZ DER SUTRA UND TANTRA LEHREN BUDDHAS
Tharpa Verlag
Deutschland Schweiz
Originaltitel: The Oral Instructions of Mahamudra
Englische Erstauflage 2015, 2. Auflage 2016
Deutsche Erstauflage 2016
Alle Rechte vorhalten.
Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Reproduktion ist unzulässig, außer zur Verwendung kurzer Passagen für privates Studium, Forschung und Buchbesprechungen.
Herausgeber:
Tharpa Verlag Deutschland, ein Teil des
Dipankara Kadampa Meditationszentrum e.V. (VR 33517 B)
Chausseestraße 108
10115 Berlin
Der Tharpa Verlag hat überall auf der Welt Niederlassungen und Tharpa Bücher werden in den gängigsten Sprachen veröffentlicht.
Kontaktadressen siehe hier
© Geshe Kelsang Gyatso und
Neue Kadampa Tradition –
Internationale Union des Kadampa Buddhismus 2016
Titelbild: Guru Sumati Buddha Heruka
Satz: Tharpa Verlag Deutschland
ISBN (Buch) 978-3908543-84-8
ISBN (e-book ePub) 978-390854385-5
ISBN (e-book Kindle) 978-390854386-2
Inhalt
Abbildungen
TEIL EINS: DIE ALLGEMEINE ERKLÄRUNG DIESER PRAXIS
Einleitung
Die Praxis der Vorbereitungen
Schulung in aufrichtiger Zufluchtnahme, dem Tor zum Eintritt in den Buddhismus, und Schulung im mitfühlenden Geist des Bodhichitta, dem Tor zum Eintritt in das Mahayana, den Hauptpfad zum Zustand der Erleuchtung
Schulung in der Praxis der Reinigung, dem Tor zur Reinigung von nichttugendhaften Handlungen und Behinderungen
Schulung in der Praxis der Mandala Darbringung, dem Tor zur Anhäufung der Ansammlung von Verdiensten und zur Erlangung eines erleuchteten Reinen Landes
Schulung in Guru Yoga, dem Tor zum Empfangen von Segnungen
Die eigentliche Praxis des Mahamudra
Über ruhiges Verweilen meditieren, nachdem wir unseren eigenen Geist identifiziert haben
Über höheres Sehen meditieren, nachdem wir Leerheit verwirklicht haben
Über den Zentralkanal meditieren, der Yoga des Zentralkanals
Über den unzerstörbaren Tropfen meditieren, der Yoga des Tropfens
Über den unzerstörbaren Wind meditieren, der Yoga des Windes
TEIL ZWEI: DIE HUNDERTE VON GOTTHEITEN DES FREUDVOLLEN LANDES GEMÄSS HÖCHSTEM YOGA TANTRA: DER GURU YOGA VON JE TSONGKHAPA ALS VORBEREITENDE ÜBUNG FÜR MAHAMUDRA
Visualisierung
Die Mahayana Zufluchtsgelübde ablegen
Das Bodhisattva Gelübde gemäß Höchstem Yoga Tantra ablegen
Die Weisheitswesen einladen
Bitten
Die sieben Glieder
Das Migtsema Bittgebet gemäß Höchstem Yoga Tantra rezitieren
Kurzfassung der Lamrim Praxis
Unseren eigenen Geist in Herukas klares Licht der Glückseligkeit umwandeln
TEIL DREI: DIE NEUE ESSENZ DES VAJRAYANA: DIE PRAXIS DER SELBSTERZEUGUNG DES HERUKA KÖRPERMANDALAS, EINE ANLEITUNG DER MÜNDLICHEN GANDEN ÜBERLIEFERUNGSLINIE;
Die Praxis der Vorbereitungen
Die eigentliche Praxis der Selbsterzeugung
Den Tod in den Pfad zum Wahrheitskörper bringen, Buddhas sehr subtilem Körper
Den Zwischenzustand in den Pfad zum Freudenkörper bringen, Buddhas subtilem Formkörper
Wiedergeburt in den Pfad zum Emanationskörper bringen, Buddhas grobem Formkörper, indem wir die fünf allwissenden Weisheiten vollenden
Prüfende Meditation über Basis-Heruka mit Gefährtin
Prüfende Meditation über das Körpermandala
Meditation über die Erzeugungsstufe der nichtdualen Erscheinung und Leerheit
TEIL VIER: ESSENZ DER FÜNF STUFEN DER VOLLENDUNGSSTUFE HERUKAS;
Wie wir über die Stufe der Segnung des Selbst mit Samen meditieren
Wie wir über die Stufe der Segnung des Selbst ohne Samen meditieren
Wie wir über die Stufe des Vajras unterschiedlicher Eigenschaften mit Samen meditieren
Wie wir über die Stufe des Vajras unterschiedlicher Eigenschaften ohne Samen meditieren
Wie wir darüber meditieren, uns auf die Verpflichtungsmudra zu verlassen
Wie wir darüber meditieren, uns auf die Handlungsmudra zu verlassen
Wie wir darüber meditieren, uns auf die Phänomenenmudra zu verlassen
Wie wir darüber meditieren, uns auf das Mahamudra zu verlassen
Wie wir über die Stufe des Dzöladhara meditieren
Wie wir über die Stufe der Unvorstellbarkeit meditieren
Anhang I – Richtlinien zur Praxis der vier großen hinführenden Vorbereitungen des Mahamudra
Anhang II – Befreiendes Gebet
Anhang III – Der schnelle Pfad zur großen Glückseligkeit, die ausführliche Vajrayogini Selbsterzeugungssadhana
Anhang IV – Ein essenzieller Kommentar zu den elf Yogas von Vajrayogini
Anhang V – Der glückselige Pfad, die zusammengefasste Vajrayogini Selbsterzeugungssadhana
Anhang VI – Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
Anhang VII – Der Keajra Himmel, der essenzielle Kommentar zur Praxis Der außergewöhnliche Yoga der Unvorstellbarkeit
Anhang VIII – Bittgebete an die Gurus der Mahamudra Überlieferungslinie
Glossar
Bibliografie
Studienprogramme des Kadampa Buddhismus
Tharpa Niederlassungen weltweit
Abbildungen
Vajradhara
Buddha Shakyamuni
Je Tsongkhapa und seine beiden Söhne steigen vom Reinen Land Tushita herab
Manjushri
Je Phabongkhapa
Vajradhara Trijang Rinpoche
Dorjechang Kelsang Gyatso Rinpoche (eingefügt auf Bitte seiner vertrauensvollen Schüler)
Tisch des Praktizierenden mit innerer Darbringung, Vajra und Glocke, Damaru, Handlungsvase, Mala
Vajrasattva mit Gefährtin
Zwölfarmiger Heruka
Nada und HUM
Darbringungstormas für die Versammlung Herukas
Zweiarmiger Heruka
Heruka Feuerpuja Mandala
Khatanga, Siegesvase, Trichter für Feuerpuja, Kelle für Feuerpuja
Einzackiger Vajra
HAM, OM, HUM, Kurz-AH
Der schnelle Pfad zur großen Glückseligkeit
Guru Vajradharma
Held Vajradharma
Ehrwürdige Vajrayogini
Kinkara
Dorje Shugden
TEIL EINS
DIE ALLGEMEINE ERKLÄRUNG DIESER PRAXIS
EINLEITUNG
Dieses Buch stellt in erster Linie die Praxis der Meditation vor, durch die wir jederzeit einen friedvollen Geist entwickeln und bewahren können. Ist unser Geist die ganze Zeit friedvoll, dann werden wir immer glücklich sein. Ist es also wirklich unser Wunsch, dass wir und andere jederzeit glücklich sind, dann müssen wir lernen, Meditation zu üben. Das Üben der Mahamudra Meditation wird uns schließlich in die Lage versetzen, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen von Nutzen zu sein. Es gibt nichts, was sinnvoller ist.
Meditation hat die Funktion, geistigen Frieden hervorzurufen. Der höchste immerwährende geistige Frieden ist Erleuchtung. Was ist Erleuchtung? Erleuchtung ist das innere Licht der Weisheit, das dauerhaft vollständig frei von allen fehlerhaften Erscheinungen ist, und dessen Funktion es ist, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen geistigen Frieden zu schenken. Nur Menschen können dies erreichen, indem sie Meditation üben. Wie sehr sind wir vom Glück begünstigt!
Meditation ist eine wissenschaftliche Methode, unsere menschliche Natur vom Schlechten zum Guten umzuwandeln. Jeder muss freundlich sein und ein gutes Herz haben. Dies ist die wirkliche Methode, unsere eigenen inneren Probleme zu lösen, wie Probleme der Unwissenheit, Niedergeschlagenheit, Wut und so weiter, und ist ebenso die wirkliche Methode, anderen in praktischer Weise von Nutzen zu sein.
Um sicherzustellen, dass unsere Meditation effektiv ist, wird jede Meditationsübung in zwei Stufen vorgestellt, der Kontemplation und der eigentlichen Meditation. Die Kontemplation sollten wir auswendig lernen und sie während der Meditationssitzung ständig im Geist wiederholen. Dadurch erzeugen oder finden wir das Objekt der eigentlichen Meditation. Nachdem wir das Objekt gefunden haben, halten wir es stark und meditieren einsgerichtet darüber. Diese Art zu meditieren ist sehr praktisch und wichtig, deshalb sollten wir diesen Rat beherzigen.
Im Begriff «Mahamudra» bedeutet «Maha» «groß» und bezieht sich auf große Glückseligkeit. «Mudra» bedeutet «nichttäuschend» und bezieht sich auf Leerheit. Das eigentliche Mahamudra ist deshalb die Vereinigung von unserer eigenen großen Glückseligkeit und Leerheit.
Die Anleitungen des Mahamudra, die in diesem Buch dargelegt werden, beruhen auf Je Tsongkhapas mündlichen Anleitungen des Mahamudra, seinen außergewöhnlichen Anleitungen des Mahamudra, die er der Ganden Emanationsschrift entnommen hat.
Bis zum ersten Panchen Lama Losang Chökyi Gyaltsän waren diese Anleitungen nicht in normaler menschlicher Sprache geschrieben. Der erste Panchen Lama schrieb den Urtext des Mahamudra Der Hauptpfad der Eroberer sowie den Selbstkommentar dazu auf der Grundlage der Ganden Emanationsschrift. Von da an wurden die Anleitungen des Mahamudra der mündlichen Ganden Überlieferungslinie allmählich öffentlich gelehrt.
Diese Anleitungen sind sehr gesegnet. Je Tsongkhapa erhielt sie vom Weisheitsbuddha Manjushri. Er gab die Segnungen und Anleitungen der Überlieferungslinie an seinen Schüler Togden Jampel Gyatso weiter. Sie wurden dann durch eine fortlaufende, ununterbrochene Linie übertragen, bis sie zu Vajradhara Trijang Rinpoche gelangten, der eine Manifestation Buddha Herukas ist. Durch die große Güte dieses kostbaren Lama haben wir nun die Gelegenheit, diese kostbaren Anleitungen zu hören und umzusetzen. Wir sollten uns über unser großes Glück freuen.
Die Ganden Emanationsschrift ist eine heilige Schrift, die vom Weisheitsbuddha Manjushri ausgestrahlt wurde und die außergewöhnlichen Anleitungen der Ganden Lehre enthüllt. Es gibt Schriften, die Emanationen sind, ebenso wie es Lehrer und so weiter gibt, die Emanationen sind. Buddha sagt in den Sutras: «In Zukunft werdet ihr spirituellen Meistern im Aspekt gewöhnlicher Wesen begegnen. Ihr sollt wissen, dass sie meine Emanationen sind.» Tatsächlich gibt es zahllose Emanationsschriften, Emanationslehrer und so weiter. Buddhas Emanationen können alles sein, belebt oder unbelebt. Es gibt keinen einzigen Ort, der ohne Buddhas Emanationen ist. Die Tatsache, dass Buddha zahllose Emanationen hat, ist einer der Hauptgründe, die beweisen, dass Buddha die Fähigkeit hat, jeden Tag jedem einzelnen Lebewesen von Nutzen zu sein.
Durch die in diesem Buch dargelegten mündlichen Anleitungen des Mahamudra sollten wir die besonderen Merkmale der Lehre Je Tsongkhapas kennen. Im Gebet für das Erblühen der Lehre Je Tsongkhapas sagt der große Gelehrte Gungtang:
Die Leerheit, die in Buddhas Sutra Lehren erklärt wird,
Und die große Glückseligkeit, die in Buddhas tantrischen Lehren erklärt wird-
Die Vereinigung dieser beiden ist die eigentliche Essenz der vierundachtzigtausend Unterweisungen Buddhas.
Möge die Lehre des Eroberers Losang Dragpa für immer erblühen.
In Je Tsongkhapas Lehren finden wir eine klare, fehlerlose und vollständige Erklärung der Leerheit und ebenso eine klare, fehlerlose und vollständige Erklärung der großen Glückseligkeit. Dies ist das besondere Merkmal der Lehre Je Tsongkhapas. Indem wir das verstehen, sollten wir uns aus tiefstem Herzen über unser großes Glück freuen, der Lehre Je Tsongkhapas begegnet zu sein.
Es heißt, dass Mahamudra, Lamrim oder die Stufen des Pfades, und Lojong oder die Geistesschulung, der fehlerlose Dharma sind. Deshalb sollten wir uns sehr bemühen, diese Anleitungen selbst zu praktizieren und andere darin zu unterrichten, da sie die eigentliche Essenz des Buddhadharma sind. Tun wir dies, dann hat unsere Begegnung mit Je Tsongkhapas Lehren ihren wirklichen Sinn erfüllt.
Im Urtext heißt es «Geden Kagyu». Dies bedeutet «Mündliche Ganden Überlieferungslinie». In diesem Zusammenhang bezieht sich «Ganden», was «die Freudvolle» bedeutet, auf Je Tsongkhapas Lehre, und die Praktizierenden, die dieser Lehre folgen, werden «Gandenpas» genannt.
Einige Schriften erklären, dass Leerheit das «große Siegel» oder «Mahamudra» ist, doch «Mahamudra» ist lediglich ein Name für Leerheit. Das wirkliche Mahamudra ist die Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit.
Mahamudra oder die Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit hat zwei Teile: große Glückseligkeit und Leerheit. Im Höchsten Yoga Tantra ist große Glückseligkeit notwendigerweise eine Glückseligkeit, die durch das Schmelzen der Tropfen innerhalb des Zentralkanals entsteht, weil die inneren Winde der rechten und linken Kanäle durch die Kraft der Meditation in den Zentralkanal eintreten, dort verweilen und sich auflösen. Nur Übende des Höchsten Yoga Tantra und Buddhas erleben eine solche Glückseligkeit.
Der zweite Teil dieser Vereinigung, Leerheit, wurde von Buddha in den Sutras der Vollkommenheit der Weisheit erklärt und Je Tsongkhapa, Nagarjunas Kommentaren zu den Sutras der Vollkommenheit der Weisheit folgend, erklärte klar und ausführlich die Bedeutung der Leerheit.
Die Bedeutung der Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit ist, dass unser eigener Geist der großen Glückseligkeit und Leerheit durch die Kraft der Meditation nichtdual wird, nur eins, wie zwei Räume, die sich miteinander mischen. Dies ist äußerst tiefgründig und subtil und heutzutage sind diejenigen, die die Bedeutung dieser Vereinigung aus eigener Erfahrung kennen, so selten wie Sterne, die am helllichten Tag erscheinen.
Große Glückseligkeit ist Erscheinung und Leerheit ist leer. Die Vereinigung dieser beiden ist die Vereinigung von Erscheinung und Leerheit. Konventionelle Wahrheit ist Erscheinung und endgültige Wahrheit ist leer. Und die Vereinigung dieser beiden ist ebenfalls die Vereinigung von Erscheinung und Leerheit. Wir selbst, als getragene Gottheit erzeugt, und das ganze tragende Mandala sind Erscheinung und Leerheit ist leer; und die Vereinigung dieser beiden ist ebenfalls die Vereinigung von Erscheinung und Leerheit. Wir sollten wissen, dass es viele Ebenen dieser Vereinigung von Erscheinung und Leerheit gibt. Normalerweise nehmen wir Erscheinung und Leerheit als zweierlei wahr, nicht als eins. Diese Wahrnehmung ist dualistische Erscheinung, die das Haupthindernis ist, um Erleuchtung zu erlangen. Dualistische Erscheinung und dualistisches Festhalten, die im Allgemeinen bekannt sind, beziehen sich auf Erscheinung und Leerheit, die als zweierlei erscheinen, und auf den Geist, der daran festhält.
Je Tsongkhapa sagte in einem Gebet:
Möge ich, indem ich die Bedeutung der Vereinigung richtig identifiziere,
Dauerhaft von fehlerhafter Erscheinung frei sein.
In diesem Zusammenhang bedeutet Vereinigung, dass Erscheinungen und Leerheiten nichtdual sind, von einer Natur. Verwirklichen wir diese Vereinigung direkt, so werden wir dauerhaft von jeder fehlerhaften Erscheinung frei sein. Verwirklichen wir durch Schulung, dass Erscheinungen und Leerheiten nichtdual sind, von einer Natur wie zwei Räume, die sich miteinander mischen, dann sollten wir dieses tiefgründige Wissen oder diese Erfahrung Tag und Nacht halten, ohne sie jemals zu vergessen. Machen wir das, werden wir schließlich in der Lage sein, für immer als ein Heruka im weiten Raum der Vereinigung von Erscheinung und Leerheit zu verweilen. Das ist die Vereinigung von Heruka. Somit werden wir Erleuchtung erlangt haben.
Kurz gesagt, wenn sich unser Geist wie oben erwähnt durch die Kraft der Meditation in den Geist großer Glückseligkeit umwandelt, und dieser Geist Leerheit direkt verwirklicht, dann ist dies die Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit, die eigentliche Verwirklichung des Mahamudra. Dann werden wir mit Sicherheit in diesem Leben Erleuchtung erlangen.
Viele Schüler Je Tsongkhapas und deren Schüler wiederum wurden im gleichen Leben zu erleuchteten Buddhas, indem sie durch die Praxis der Anleitungen der mündlichen Ganden Überlieferungslinie die Verwirklichung der Vereinigung von großer Glückseligkeit und Leerheit erlangten. Dennoch fällt es Menschen schwer zu glauben, dass dies wahr ist, da ihr Geist durch gewöhnliche Erscheinung behindert ist.
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