Цитаты из книги «Методика преподавания йоги»
лодыжках, носе, горле и ягодицах. Апана перемещается в анусе, гениталиях
Садимся в удобную позу, закрываем глаза. Делаем вдох, на выдохе выводим из себя всю негативную информацию, которую мы получили за день, вдох – вбираем чистую, светлую энергию, выдох – выводим негативную, ненужную энергию. Оставляем все события сегодняшнего дня за дверями зала и настраиваемся на практику. Делаем ещё один глубокий вдох-выдох и открываем
Бесплатно
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
21 сентября 2017Дата написания:
2017Объем:
131 стр. 53 иллюстрацииПравообладатель:
Автор