Планер «Твой Рамадан»

Добро пожаловать в ваш лучший Рамадан!

Этот месяц — не просто время воздержания от пищи, это священное путешествие к свету, осознанности и довольству Всевышнего. Этот планер был создан, чтобы он стал вашим бережным наставником и помог прожить каждый день Рамадана максимально глубоко и продуктивно.

Внутри вас ждут инструменты для гармонии души и тела:

Духовные ориентиры: ставьте цели на месяц и отслеживайте свой прогресс в поклонении;

Забота о себе: трекеры здоровья, водного баланса и рекомендации по питанию помогут сохранить силы для ночных молитв;

Связь с Кораном: удобный трекер чтения поможет вам не спеша завершить Хатм;

Осознанность: ежедневная саморефлексия, заучивание имен Аллаха и практика благодарности;

Цифровой покой: специальные чек-листы для подготовки к Ночи Предопределения и «цифровой детоксикации»;

Полезные лекции: QR-коды на цикл проповедей Нумана Али Хана в рускоязычном переводе от ARQAM.TV