Цитаты из книги «Человеку мало века»

Человеку более старшего возраста лучше недоесть, чем переесть

Я хотел бы обратить внимание молодежи на важность соблюдения режима уже с молодых лет. В связи с тем, что в юном возрасте компенсаторные механизмы более активны и действенны, они легче выравнивают те нарушения в функционировании организма, которые наступают при нарушениях режима. Поэтому у молодых людей создается впечатление, что любые нарушения режима не дают никаких последствий. Это неверно