Отзывы на книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», страница 5, 215 отзывов

Замечательная книга! Мне очень понравилась. Все написано просто и доступно. Полностью согласна с тем, что можно и нужно кушать все, но в меру.

Учебник про питание, основанный на доказательной медицине без использования данных из новых исследований ( вред сахарозаменителей не описан; калория брокколи и калория шоколадки – разные калории, автор же пишет о том, что важен дефицит калорий, а не их качество; голодание затронуто немного, но как что-то очень вредное ( как же аутофагия, интервальное голодание, понижение инсулина во время голода и др ? ); про инсулинорезистенстность вообще ноль информации, а это очень существенный момент в вопросах питания и лишнего веса; автор рекомендует употреблять молочные продукты с низким процентом жира ( хорошо хоть не обезжиренные ), хотя лучше употреблять со средним и др ). Я не очень поняла связи названия книги с ее содержимым. Но вот для себя лично ( прочитав уже почти все книги про питание ) я эту книгу полезной назвать не могу. И к этому доктору не обратилась бы.

классная книга. хороший пример правильно потраченного времени. помогает понять насколько далеки наши представления о питании с правильным и современным взглядом на этот вопрос.

Книга написана приятным языком, стиль остроумный. Факты в книге взяты из научных статей и исследований, что вселяет веру в содержание. Класс!

Замечательная книга! Спсибо чудесному доктору Елене Мотовой! После прочтения, вздохнула с облегчением! Всё, что было интуитивно понятно про правильное питание (спасибо и биологии в школе) обрело нормальную научную основу. Прочитайте эту книгу! Вас отпустит стойкое ощущение, что вы сошли с ума, если думаете, что всё, что сейчас пишут про питание и эдоровый образ жизни – чушь собачья!

Не волнуйтесь – это и правда, чушь! :-)

Замечательная книга, первое полноценное и адекватное издание, основанное на принципах доказательной медицины, которое попало мне в руки. Бриллиант среди многочисленного околодиетического «чтива», написанного непрофессионалами, которые зачастую не стесняются зарабатывать на массовом невежестве населения в вопросах здоровья. Написано увлекательный языком, как художественный роман! Будучи доктором, полностью разделяю научно-обоснованный подход, рекомендую к прочтению! Побольше таких книг!

Замечательная книга. Написано честно, современно, доступно. Я очень рада, что появилась такая доступная и качественная информация на русском языке. Спасибо Елене Мотовой за ее труд!

Книга мне не понравилась. Не ясно для кого она написана. Специалистам – ничего нового и интересного она не несет, обывателям, желающим улучшить свое физическое состояние – тоже. Основная идея книги – оставьте все, как есть, во всем должна быть мера, полюбите себя и примите себя – подается крайне скучно и не интересно. Особенно добивают анкеты, которые автор сует в каждую главу. Советов, которые можно применять на практике в книге нет, лишь благостные призывы – живите в гармонии со своим телом, питайтесь рационально и прочая благостная ерунда. Бесполезное чтиво. Очень недоволен

Пожалуй, это лучшая книга о питании для всех. Смело читайте и рекомендуйте всем своим знакомым. Есть шанс, что она поможет многим от соверешния ошибок в питании с серьезными последствиями. А еще она поможет не тратить деньги на шарлатанов. Не бывает чудес в похудении, и диет, после которых вы станете на 30 кг меньше и больше никогда не поправитесь и при этом будете здоровы.

Купил книгу после просмотра очень интересного доклада автора на форуме «ученые против мифов». С лихвой оправдала ожидания! Доступно и без вплетения сложной научной терминологии об одном из самых приятных, что мы имеем – еде и её составляющих. Книга собрала в себе по крупицам самую важную информацию для спортсменов и людей, которые просто хотят умеренно питаться и подольше пожить. Литература в общем для всех! Спасибо огромное автору!