Цитаты из книги «Золотые правила Йозефа Пилатеса»
мышцы живота должны быть постоянно подтянуты к позвоночнику
Посмотрите на рисунок – здесь показана одна из самых идеальных поз для избавления тела от напряжения. Советую начинать комплекс с этой позиции и заканчивать свою тренировку расслаблением в этой позе.
Бесплатно
149 ₽
Начислим
+4
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
18+Дата выхода на Литрес:
18 июля 2009Дата написания:
2006Объем:
162 стр. 105 иллюстрацийISBN:
5-222-10328-5Правообладатель:
Неоглори
