Ледяная тень

Когда наступает первый мороз, каждая тень получает свою собственную «ледяную копию» — духа-хранителя. В канун праздника тень героя отделяется от него, уходит куда-то и оставляет после себя тихую магию — холодный блеск, свежесть и ощущение чего-то волшебного.

Эти рецепты — маленькие заклинания для ума и тела. Они создаются так, чтобы каждое утро, каждое утреннее блюдо дарило тепло, энергию и ясность мысли, словно твоя собственная «ледяная тень» заботится о тебе. В них собраны сочетания продуктов, которые поддерживают мозг, повышают концентрацию и дают силы для новых открытий.

В книге вы найдёте сладкие и солёные завтраки, которые можно приготовить легко и с удовольствием. Каждый рецепт имеет классический и функциональный вариант, с подробным описанием ингредиентов, калорийностью и пошаговым приготовлением. Волшебство здесь — в сочетании вкуса и пользы для ума, как ледяная тень, мягко освещающая путь к энергии и вдохновению.