Отзывы на книгу «Ночной болтун. Система психологической самопомощи», страница 23, 588 отзывов

У каждого свой способ помощи себе в поисках ответов, почему в жизни что-то не устраивает. У автора свой метод, на первый взгляд простой, но это не факт. Вообще-то без лишней воды, просто метод.

Ничего особенного, много воды. Лишь на последних страницах что-то дельное было описано.Не понравилось. Не могу рекомендовать

Основная мысль книги – (принцип работы) на последних 20ти страницах. Она идёт красной нитью, через море лишних, по моему мнению, метафор. Сама система не что-то, меняющее сознание, но описана понятно, и попробовать однозначно стоит.

у автора явный депресняк и завышенная чсв и разочарование в жизни, полкниги одно и то же

один негатив и долгие разбирательства непонятно с чем

Я если честно в шоке.Прочитала книгу автора про страх, от которой осталась в восторге, и какое разительное различие с данной книгой.

В ней столько злости и желчи, что стало очень некомфортно читать.Благо прочла больше отзывов , и не стала тратить много на неё своего времени.

Ещё она противоречит книге про страх, где говорится, что психологи помогут добраться до сути ваших страхов, а тут иные выводы.Как понимать?

Да, не нужно спихивать ответственность за свою жизнь на психологов, но с выводами данной книги в корне не согласна.

До системы «ночной болтун» я дошел сам интуитивно в 14-15 лет когда мне было очень тоскливо на душе. Сейчас мне 21, и как сказано в конце книги, эта система встроилась в меня. Но когда я рассказывал людям, как им помочь самим себе, никто не понимал что я пытаюсь им донести и меня это дико бесило. Чувствовал себя самым разумным среди всех. После прочтения книги, я убедился, что во первых я не один кто ведет монолог с самим собой (глубокий) во вторых что нас разумных действительно мало. Так что рекомендую книгу всем, и тем, кто хочет стать разумным.

Возможно, кому-то это поможет и будет достаточно просто искренности с собой.

Но порой искренности недостаточно, иногда искренность - это неправильное мышление, когнитивное искажение. Иногда искренность вообще подвластна сиюминутности..

Лично мне книга не понравилась и вот почему:

-она не научна, это похоже на субъективный и не универсальный опыт;

- читая, я не уверился в компетентности, её суждения не ссылаются ни на какие исследования, нет никаких отсылок к исследованиям;

- много воды, с целью вызвать доверие у читателя псевдо искренностью, оскорбление людей и читателя должны нас убедить, что автор настолько вот не врет, что может влоб сказать прямо что думает

- маленький приемчик в конце, призывающий к нарушению режима сна (тревожникам навредит и сердечникам точно)

Мало того , если бы книгу читал человек с депрессией, он бы поверил в свои негативные фильтры по совету автора, нашёл бы обоснование и не известно как бы он нашёл выход сам.. Да и любой человек с расстройством ответит себе и обоснует деструктивную эмоцию укрепив расстройство, ту же низкую самооценку.

Я бы рекомендовал книги по КПТ от людей с медицинским образованием, которые ссылаются на исследования и написанные при этом понятным языком. Аарон Бек, Роберт Лихи, есть и другие.

В процессе прочтения попробовала изложенную методику и мне помогло. Буду практиковать дальше. А так потрясающая книга, и мне попалась на глаза случайно, но очень вовремя. Большое спасибо автору, что поделилась своими откровениями. Рекомендую!

Я использовала подобную тему «болтуна» только в письменном виде, так как наедине я остаюсь крайне редко, мне проще было изложить свои мысли и переживания на листок, спасибо за идею с ночной прогулкой, обязательно сегодня же воспользуюсь этим, потому что это очень важно для меня сейчас - панические атаки, тревожность, психогенный зуд.

Спасибо вам, за прекрасно изложенные мысли! Прочитала от начала до конца на легке, даже не проскользнула мысль о скуке.

Отличная книга для тех, кто начал знакомиться с психологией и становится на путь саморазвития. Искренне не понимаю, почему некоторые люди оставляют крайне негативные комментарии. Скорее всего они просто ждут, когда им разжуют информацию настолько, чтобы им самим ничего не надо было делать и прилагать усилий для улучшения качества жизни.

Книга достаточно короткая. Лично у меня заняла 3 дня на прочтение, но это смотря сколько времени уделять на это занятие. Иногда было местами непонятно, что автор имеет в виду, но со временем, по мере дальнейшего прочтения, все постепенно прояснялось.