Цитаты из книги «Ешь, голодай, повторяй»
если ваша основная цель – избавиться от лишнего жира, то вы наверняка захотите голодать дольше, чтобы как следует запустить жиросжигательные процессы. Отлично подойдут режимы 19:5, 20:4, 23:1 и OMAD!
снимаете одни и те же мерки по одному и тому же принципу и смотрите, как меняется ваше тело. А оно непременно будет меняться – медленно и постепенно
этой главе вы найдете дополнительную информацию. Важно отметить, что само по себе голодание не
479 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
27 марта 2023Дата перевода:
2021Дата написания:
2020Объем:
363 стр. 73 иллюстрацииISBN:
978-5-04-184503-2Переводчик:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
