Цитата из книги «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта»
Любой вид физической активности требует циклического подхода к тренировкам. Нельзя постоянно прогрессировать, 3 недели развивающих тренировок, затем 1 неделя отдыха, либо 6 недель тренировок и 2 недели отдыха.
Другие цитаты
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
09 октября 2020Дата написания:
2020Объем:
25 стр. 5 иллюстрацийПравообладатель:
Автор