Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 21,00 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Выход к свету
Текст
Объем 110 страниц
Выход к свету
автор
Dmitriy Inspirer
209,90 ₽
Бесплатно
Начислим +6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
«Выход к свету» — это практическое руководство, которое поможет вам справиться с депрессией и вернуть радость жизни. В книге собраны эффективные методы и техники, включая дыхательные практики, осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и физическую активность. Реальные истории людей, преодолевших депрессию, вдохновляют на изменения и учат, как найти свет даже в самых тёмных моментах.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Выход к свету» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
