Основной контент книги Бег: Как улучшить скорость и выносливость
Текст
Объем 101 страница
Бег: Как улучшить скорость и выносливость
автор
Dmitriy Inspirer
200 ₽
Бесплатно
Начислим +6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.
Сначала популярные
отличная книга, очень познавательно. Были вскрыты некоторые нюансы, которые ранее не замечал, теперь буду работать в этом направлении. Спасибо автору.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Бег: Как улучшить скорость и выносливость» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1