Цитаты из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить», страница 3

достойно проживешь,    Вчера казаться будет сном, напоенным счастьем,    А Завтра даст надежду, что лучшее найдешь.    Я призываю всех    Жить днем, что ныне правит,

Господь дал нам лишь один способ извлекать пользу из прошлого: спокойно разобрать совершенные ошибки, извлечь необходимые уроки и напрочь забыть о произошедшем

Хочу завершить главу цитатой доктора Алексиса Карреля, с которой начал: « Те, кто не умеет бороться с тревогой, умирают молодыми». Последователи учения пророка Мухаммеда нередко наносили на грудь строки Корана. Так вот, я бы хотел, чтобы на груди каждого, кто прочел эту книгу, были вытатуированы слова: «Те, кто не умеет бороться с тревогой, умирают молодыми». Задумайтесь и вы над словами доктора Карреля.

своей врачебной практике я наблюдал, как люди, которым не помогли все возможные методы лечения, исцелялись

Отгородитесь надежными металлическими переборками от прошлого и будущего. Живите в «отсеке сегодняшнего дня».

Вряд ли мне удалось бы найти выход, если бы я постоянно беспокоился, ведь одна из главных черт тревоги в том, что она лишает человека способности сосредотачиваться. В таком состоянии разум мечется туда и сюда, не в состоянии принять решение. А вот когда мы заставляем себя взглянуть на худшие варианты развития событий и мысленно смиряемся с ними, мы сметаем эти неясные мысленные нагромождения и, благодаря освободившимся силам, сосредотачиваемся над проблемой.

„Для мудрого человека новый день – новая жизнь“

. «Каждый из вас, – сказал доктор Ослер студентам, – устроен неизмеримо сложнее, чем любой океанский лайнер, да и плавание вам предстоит куда более дальнее. Вот что я рекомендую вам: позаботьтесь о том, чтобы ваши „отсеки сегодняшнего дня“ были надежно задраены. Взойдите на мостик, убедитесь в том, что переборки исправны. Нажмите на кнопку и услышьте, как на всех уровнях вашей жизни прочные стальные двери отсекают прошлое

Как сказал Теннисон, когда потерял самого близкого друга Артура Халлама: «Забыться в

изменится на вашем веку. Так почему бы не принять ее? Почему бы не оценивать ее здраво, как делал старый Марк Аврелий, один