Данная книга поможет справиться с навязчивыми и тревожными мыслями. Здесь есть важная информация, много практических советов и техник для выхода из затруднительных ситуаций.
Сначала популярные
Достаточно полезная, но при этом нудная книга. Не поможет прям в моменте, не волшебная таблетка, но пазлик в картину с другими пазлами. Про общую картину тревоги, есть упражнения, что-то типо рабочего раздела, но человек не в теме скорее зависнет там, как в болоте. Почитайте фрагмент перед покупкой
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 января 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2020Объем:
208 стр. 31 иллюстрацияISBN:
978-5-4461-2313-1Переводчик:
Предисловие:
Правообладатель:
Питер
Отзывы на книгу «Тревога и страхи. Как их преодолеть»