Цитата из книги «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации»
Иногда тип дыхания, при котором человек втягивает живот, наполняя грудь воздухом, становится хроническим. Он порождает постоянный стресс, ослабляет диафрагму, вызывает дисбаланс и излишнее переутомление организма. Сознательный контроль за таким дыханием – это лучший способ восстановить внутренний баланс и естественное дыхание для тех, кто неосознанно превратил это в нездоровую привычку.
Текст, доступен аудиоформат
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
11 ноября 2017Дата перевода:
2017Дата написания:
2017Объем:
241 стр. 3 иллюстрацииISBN:
978-5-699-97520-4Переводчики:
Правообладатель:
Эксмо