Цитаты из книги «Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви», страница 2

мы есть, не прячась за невротическое эго. Мы

При помощи разговоров и проработки конфликтов, что характерно для здо

вниманием, принятием, признанием, привязанностью и свободой

Посидите или пройдитесь, вспоминая и отпуская нападки как «просто мысли» или сопровождая их аффирмацией: «Я не контролирую это, и будь что будет». Далее задумайтесь о вселенской любви

фазы перекликаются с этапами взрослых отношений: романтическое сближение, дистанцирование

»: «Я запомню этот час умиротворения – земляника, миска молока и ваши лица в сумерках. Я запомню наши слова и понесу эти воспоминания бережно, как миску со свежим молоком. Это будет символ величайшего удовлетворения».

В раннем возрасте мы принимаем в дар пять элементов любви, а потом дарим их другим. Они не результат наших усилий, а продолжение потока любви, которую мы получаем. Не нужно ничего особенного, достаточно быть внимательными, принимать, одобрять, испытывать привязанность и давать свободу любимым

Вы – это вы, и этого достаточно.

Духовные практики открывают нам силы, превышающие наше эго. Они дарят нам внимание, принятие, признание, привязанность и

Без медитации и тишины можно стать жертвой чрезмерной активности, но, медитируя без какой бы то ни было деятельности, мы рискуем слишком уйти в себя