Отзывы на книгу «Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями», 1 отзыв
Сначала популярные
Книга полезная. Важным элементом, взятым из этой книги для меня лично оказался дневник сна. Стало очевидно, что количество ночных пробуждений определяет самочувствие на следующий день, желание стать днем и множество других важных факторов. Устранение причины частых ночных пробуждений стало основной задачей лечения бессонницы.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Текст, доступен аудиоформат
5,0
2 оценки
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
12 мая 2025Дата перевода:
2025Дата написания:
2009Объем:
271 стр. 86 иллюстрацийISBN:
9785006306363Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина ДиджиталВходит в серию "Дневник самотерапии"
