Основной контент книги Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 345 страниц

2021 год

0+

Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Бесплатно
499 ₽

Начислим

+15

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.

В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.

Для кого

Для всех тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Смотреть все отзывы

Удивляют комментарии про отсутствие практических рекомендаций... Вы книгу вообще читали??Автор рекомендует протестировать себя на предложенных вопросах, чтобы понимать какая сейчас ситуация и что вы хотите изменить и что надо изменять, а потом как раз приводит конкретные пошаговые рекомендации, что делать , чтобы изменить нужное вам качество личности. И , конечно, рассказывает соответствующие вдохновляющие истории из жизни.

Восторг! Лучшая книга по психологии за долгое время. Я получила ответы на многие свои вопросы по теме изменения личности.

Если вы вообще никогда не интересовались психологией и изменением своей жизни, не ходили к психологу, эта книга может стать неплохим началом (предполагаю).

Если же вы хоть как-то изучали этот вопрос, то лучше не читайте: весь материал - это очень душный и занудный Капитан Очевидность, и всё, что здесь растянуто на целую книгу, можно было написать в достаточно короткой статье.

Не говоря уже о том, что автор, будучи психологом, говорит не самые этичные вещи и поддерживает стереотипы о психологах.

Книга замечательная. Перевернула моё представление о структуре личности, множество примеров закрепили результат. Советую!

Очень интересная и познавательная книга. В ней содержится много примеров ведущих к изменению личности,а также представлены тесты на личность.

Было интересно узнать о людях котом удалось полностью изменить черты характера,а соответственно и свою жизнь.

Считаю что данная книга содержит много полезной информации.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

поддержание хорошей физической формы с помощью здорового питания, правильного режима сна и регулярных физических нагрузок благотворно влияет на личность, способствует снижению невротизма и росту сознательности, доброжелательности и открытости новому опыту.

«Не всегда бывает легко понять, чтó кроется за доброжелательной молчаливостью Кристиана: неуверенность в себе или стремление к разумной экономии слов»

Наконец, я узнал, как именно образ жизни, который мы ведем, цели, которые преследуем, и ценности, которые исповедуем, формируют черты личности.

использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент

Почему личность важна Личность оказывает колоссальное влияние на всю вашу жизнь, начиная с успехов в школе и на работе и кончая состоянием психического и физического здоровья, качеством отношений и даже долголетием.

Книга Кристиана Джарретта «Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
20 июля 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2021
Объем:
345 стр. 26 иллюстраций
ISBN:
9785961481471
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 60 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 145 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 43 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 147 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 99 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 40 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок