Основной контент книги Эмоциональный минимализм
Текст
Объем 67 страниц
Эмоциональный минимализм
О книге
В книге рассмотрен эмоциональный минимализм. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, техники и методики эмоционального минимализма, ведение дневников эмоций и благодарности, источники эмоции, баланс эмоций, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке баланса источников эмоций.
Жанры и теги
Сначала популярные
Эта книга больше не про отсутствие эмоций, а их регулирование. Эмоциональный минимализм это больше про поддержание баланса отрицательных и положительных эмоций. Чем ценна данная книга, она показывает, что эмоции и чувства можно контролировать, и не впадать в "выгорание" и прокрастинацию. Книгу рекомендую, очень практическая.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Эмоциональный минимализм» — скачать книгу бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1