Комментарии, 4 отзыва

Эта книга обыденным языком объясняет почему в той или иной ситуации возникают определенные эмоции/чувства и появляется понимание как прожитый опыт накладывается на жизнь сегодня

Здесь нет готового решения «как стать счастливым» и «волшебной таблетки».

Здесь нет занудной научной терминологии.

Здесь не навязывается мысль, что мы все больны.

На моей книжной полке давно пылятся не дочитанные книги по психологии, а эту книгу прочла за 2 дня и ни разу не возникло желание ее закрыть и дочитать «как-нибудь потом».

Прекрасный легкий слог и подача материала.

Читаешь и невольно узнаешь себя, приходит понимание почему и из-за чего именно так, а не иначе складывается моя жизнь сегодня.

В конце каждой главы список коротких вопросов, что помогает выстроить честный диалог с самим собой.

К прочтению рекомендую каждому.

Книга помогает по-другому взглянуть на свои чувства, тревоги и повторяющиеся жизненные ситуации. Написана очень простым, понятным языком, без сложной психологической терминологии, поэтому читается легко. Особенно понравилось, что автор не осуждает и не навязывает готовых решений, а спокойно объясняет, почему мы можем реагировать именно так и как прошлый опыт влияет на настоящее. Хорошая книга для тех, кто хочет лучше понять себя и сделать первый шаг к внутренним изменениям, хотя она и не заменяет работу с психологом.

Книгу читала уже после терапии, и однозначно могу сказать, что в книги описано всё именно так как я чувствовала. Книга огонь, рекомендую.

Стоит прочесть каждому, кто хоть раз подумал «со мной что-то не так». Доступный язык, полезная информация.