Читать книгу: «Хейан Шодан. Ката каратэ», страница 5

7

Сделайте шаг и опустите свою левую руку, продолжая контролировать бьющую руку противника.

28

Начинайте делать большой шаг правой ногой и толкать соперника в грудь правым предплечьем или тыльной стороной кулака.

29

Толкните вперед правым кулаком. Этот бросок является самым характерным и узнаваемым движением каратэ.

30

Сделайте шаг вперед левой ногой, одновременно сначала толкая соперника в грудь, а затем – в шею/подбородок. Это может быть как нападением, так и опережающим приемом, если противник замахнулся для удара.

31

Повторите прием правой рукой, сделав шаг правой ногой. Продолжайте сохранять внимание на тандэне.

32

Теперь этот же прием собирается провести ваш воображаемый соперник. Он толкает вас в грудь своим правым предплечьем. Впереди его левая нога. Прижмите свое левое предплечье к предплечью противника, а правую ладонь прижмите к его локтю.

33

Начинайте вращаться на своей правой ноге. Действуя двумя руками одновременно поднимите локоть противника, выкручивая его плечевой сустав. Важно, чтобы его правое предплечье (или кулак) было плотно прижато к вашей груди.

34

Продолжайте поворачиваться (в общей сложности на 270 градусов) и одновременно оказывать давление на лоб противника основанием своей раскрытой ладони. Соперник будет брошен на землю.

35

Следующий воображаемый противник толкает вас в грудь своим левым предплечьем. Вперед выставлена его левая нога. Также начинайте контролировать локоть и предплечье соперника.

36

Начинайте делать шаг вперед и вправо своей правой ногой. Одновременно поднимите локоть противника, заставив его разворачиваться.

37

Закончите шаг правой ногой по диагонали. Давите на лоб соперника и заставьте его упасть.