Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 16,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно
Объем 130 страниц
2025 год
Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно
автор
Андрей Миллиардов
Бесплатно
169 ₽
Начислим
+5
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Миллиардова «Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
